leroy wrote:Maokoto, he cogido una al azar.
Creo recordar que las hay más simples. Y que era progresivo.
Pero ¿cual es el problema?
Los ejercicios que pone de espalderas se pueden hacer hasta en una encimera de cocina. Yo los he hecho así.
¿Las bandas son un problema?
La duración de esa rutina no creo que sea más de 1 hora y es por si te interesan los floreios esos, que son muy muy completitos.
Si quieres añadir o no pesas es tu problema.
Pero ¿por qué te llama la atención que el tipo hable de 14 h semanales?
Lo que quiere hacer la gente que entrena con él, 30" de pino, muscle ups lentos, front levers, aperturas completas de frente, etc, no se consiguen con media hora al día.
Es que este tipo no da rutinas para alguien que empiece de 0.
Ojo, que ha veces a puesto videos de una alumna que por fin hacía 1 dominada. O sea, que si coge a gente de nivel bajo. O como el segundo de los tipos que he puesto. No hace nada especial.
Pero vamos, ¿que no te convence?
Coge elementos. Yo uso bastantes para estiramiento, movilidad, etc.
En realidad creo que es pereza mía.
Es decir, me gustaría escribir algo sobre él, un artículo apañado, algo en plan "Ido Portal para mortales", en la línea nuestra (gente normal con 3 horas o así disponibles a la semana).
Pero no hay nada así facilongo. Es decir, como bien apuntas, si yo me pongo a examinar sus rutinas, ver sus videos, descartar cosas, ir seleccionando ejercicios y demás,
se que al final puedo montar algo (más con la ayuda de los que habéis picoteado cosas).... pero va a ser un trabajo bastante arduo.
No es lo mismo que si pillas una rutina por ejemplo de calistenia básica de Madbarz (por decir algo) que sabes que puedes quitar flexiones redundantes, sustituir las dominadas y el segundo ejercicio de triceps por un L-sit y hacer un par de apaños y ya.
Con Ido es menos directo, requiere una labor de investigación/adaptación mayor. Creo. No tengo experiencia con nada de él. No hay testimonios detallados de gente que haya hecho tal y tal. ¿Si me captas?
Yo voy siempre con la idea de escribir artículos aplicables. De verdad aplicables, directamente aplicables.
Ejemplo: el último video de los gateos sin ir más lejos. Investigué un par de páginas, vi una rutina sobre gateos de 10 minutos más complicada, la simplifiqué y Voalá!!
Por eso se agradece la ayuda mucho.
¿Crees que sería realizable lo que digo sin tener que matarse demasiado y que se podría montar algo majo y que diese resultados?
Quizás me dirás "pues no sabría decirte" y a eso voy: con el material de Ido no se sabe. Con el de otros, sí. Es menos obvio. Es menos aplicable.
