No, prueba el ejercicio que te digo y verás que es el recto abdominal en la parte inferior. Como tendrás unas fuertes agujetas lo verás claramente. No creo que nadie jamás haya sentido agujetas en el psoas, que es un músculo extremadamente fuerte, hipertónico en casi todo el mundo y que usamos continuamente al movernos a diario.Pryda wrote:Como tú mismo dijiste, la tensión que uno siente en los abdominales inferiores es producida por el psoas ilíaco, así que el atribuir que la tensión es producida en los abdominales inferiores, es más que nada una sensación subjetiva (porque uno difícilmente puede distinguir si la tensión la siente en un músculo profundo o en uno superficial, que estén en la misma zona). Y algo que está demostrado por la EMG, es que las fibras de la zona inferior abdominal se fatigan mucho antes que la zona superior en ejercicios de flexión de tronco, porque intervienen menos (cada zona tiene nervios independientes).
Yo creo que es por el estiramiento que sufre la zona.
