Otro método para aumentar las dominadas (A. Kavadlo)

[Maokoto]

Un off topic...cuál es actualmente el manga más top en Japón? (Del estilo de Dragon Ball, digo)

No estoy muy puesto, solo de lo que paso por las páginas para ver Dragon Ball, pero creo que One Piece o Naruto están bastante arriba.

[maricrestas]

yo de anime no se mucho pero aquí puedes ver una lista de variados a ver si alguno te hace tilin.
https://www.youtube.com/watch?v=z81Dlt63q9c

alguno si me a entrado la cosa de verlo. Otro que veía de chico también era samurai X. Y no se me ocurre que mas

[WilburWhateley]

Hay algún manga de zombies que esté bien? Que no salga el argumento de siempre del tonteo del protagonista tímido con la groupie de la actividad que sea...

[horror]

Gracias por la traducción Mao!

Una pregunta, crees que habrá mucha diferencia de dificultad para llegar a 20 dominadas tocando con el pecho en la barra? Es que me he fijado y en los vídeos de la gente que entrena resistencia sólo van a pasar con la barbilla y ya.

Un off topic...cuál es actualmente el manga más top en Japón? (Del estilo de Dragon Ball, digo)

Creo que One Piece, pero ahora no ando puesto en esos temas...

Y de zombies yo vi Highschool of the Dead, pero no te esperes nada novedoso tampoco comparado con otras series

[Maokoto]

Gracias por la traducción Mao!

Una pregunta, crees que habrá mucha diferencia de dificultad para llegar a 20 dominadas tocando con el pecho en la barra? Es que me he fijado y en los vídeos de la gente que entrena resistencia sólo van a pasar con la barbilla y ya.

Creo que si que habrá bastante. En la parte alta del tirón de una dominada, es donde está la madre del cordero.

Al que tiene ya un nivel con las domis, yo le recomendaría poner las piernas en L. Eliminas todo el balanceo, trabajas abs, y luego cuando haces las normales son pan comido.

Y otro tip... en la última repe que consigas, aguantar arriba unos cuantos segundos tirando a muerte, como si fueses a hacer un muscle up. A mí creo que también me está sirviendo.

Saludos

[horror]

Creo que si que habrá bastante. En la parte alta del tirón de una dominada, es donde está la madre del cordero.

Al que tiene ya un nivel con las domis, yo le recomendaría poner las piernas en L. Eliminas todo el balanceo, trabajas abs, y luego cuando haces las normales son pan comido.

Y otro tip... en la última repe que consigas, aguantar arriba unos cuantos segundos tirando a muerte, como si fueses a hacer un muscle up. A mí creo que también me está sirviendo.

Saludos

A mí es que las pronas en L se me hacen incómodas, pero será falta de costumbre supongo.
En L cual es tu récord? Porque creo recordar que en facebook pusiste algún entreno y llegabas a 20 o casi...

Sí que ayuda eso. Yo estuve haciendo series largas de varios ejercicios sin soltarme de la barra y al final metiendo los frenchies (que son 3 paradas de 5 segundos) y sí que noté que después en dominadas como que tiraba más fuerte.

Un saludo y gracias por la respuesta.

[BIGDIPPER]

Para que una dominada sea correcta hay que subir y bajar tieso como una vela? Si estiras del todo y pasas la barbilla y subes debería ser suficiente, no?

Enviado desde mi D6603 mediante Tapatalk

[Maokoto]

A mí es que las pronas en L se me hacen incómodas, pero será falta de costumbre supongo.
En L cual es tu récord? Porque creo recordar que en facebook pusiste algún entreno y llegabas a 20 o casi...

Sí que ayuda eso. Yo estuve haciendo series largas de varios ejercicios sin soltarme de la barra y al final metiendo los frenchies (que son 3 paradas de 5 segundos) y sí que noté que después en dominadas como que tiraba más fuerte.

Un saludo y gracias por la respuesta.

Yo las hago supinas, y no bajo hasta tener los brazos extendidos (he tenido varias lesiones en el dorsal derecho y he notado que no bajando del todo las evito). Bajo hasta 150 grados o así.

Para contestarte, acabo de hacer una serie máxima y me han salido 22.

Si, los aguantes funcionan. El problema es que es difícil medir hasta que punto, por eso uno pierde la fe y no los hace tanto (creo)

[Maokoto]

Para que una dominada sea correcta hay que subir y bajar tieso como una vela? Si estiras del todo y pasas la barbilla y subes debería ser suficiente, no?

Enviado desde mi D6603 mediante Tapatalk

Para mi correcta es lo que tu dices. De hecho las mías no se considerarían correctas, porque no bajo del todo.

Pero a lo que me refiero, es que haciéndolas sin balanceo como que te fortalecen más.