Técnica y datos de interés. Básicos y Sub-básicos.

Post by **juan weider** » Fri Sep 18, 2015 11:49 pm

BIGDIPPER wrote:Pregunta sobre la sentadilla, hay un club de halterofilia en madrid en el que obligan ahacer sentadilla contra la pared y va gente que sabe mucho y le pega muy duro. Qué explicación se os ocurre a que pase esto? No me cabe en la cabeza que gebte que sabe de ver da d siga haciendo estas cosas

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Se me olvidó incluirlo en el artículo pero si, es cierto. Hay gente que dice saber hacer la sentadilla y luego le pones contra la pared y resulta que no, no tiene la técnica de la verticalidad. Lo editaré con una pequeña explicación de la ejecución.

Reover · Post by **Reover** » Sat Sep 19, 2015 12:00 am

Entiendo que lo que quieres es convertir un formato de archivo (por ejemplo .doc) a PDF. No sé si me equivoco.
Para ello hay convertidores online. Por ejemplo:
http://convertonlinefree.com/

Como lo que se busca es tenerlo a mano en un link que ocupe menos también se podría usar un documento de Google Drive/Docs, así cuando se haga una edición del texto no hay que volverlo a convertir y subir el archivo. Los he usado durante años con fines similares (documentos que necesitaba compartir o incluso compartir su admistración con varias personas) y es muy práctico.
https://www.google.com/intl/es_es/docs/about/

Post by **juan weider** » Sat Sep 19, 2015 12:04 am

Reover wrote:Entiendo que lo que quieres es convertir un formato de archivo (por ejemplo .doc) a PDF. No sé si me equivoco.
Para ello hay convertidores online. Por ejemplo:
http://convertonlinefree.com/

Como lo que se busca es tenerlo a mano en un link que ocupe menos también se podría usar un documento de Google Drive/Docs, así cuando se haga una edición del texto no hay que volverlo a convertir y subir el archivo. Los he usado durante años con fines similares (documentos que necesitaba compartir o incluso compartir su admistración con varias personas) y es muy práctico.
https://www.google.com/intl/es_es/docs/about/

Gracias. Veré a ver como lo hago, supongo que con el móvil no, será mejor en el pc, de mesa.

BIGDIPPER · Post by **BIGDIPPER** » Sat Sep 19, 2015 2:12 am

juan weider wrote:
BIGDIPPER wrote:Pregunta sobre la sentadilla, hay un club de halterofilia en madrid en el que obligan ahacer sentadilla contra la pared y va gente que sabe mucho y le pega muy duro. Qué explicación se os ocurre a que pase esto? No me cabe en la cabeza que gebte que sabe de ver da d siga haciendo estas cosas

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Se me olvidó incluirlo en el artículo pero si, es cierto. Hay gente que dice saber hacer la sentadilla y luego le pones contra la pared y resulta que no, no tiene la técnica de la verticalidad. Lo editaré con una pequeña explicación de la ejecución.

Y eso que significado tiene?

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Temerium · Post by **Temerium** » Sat Sep 19, 2015 5:12 am

La sentadilla contra la pared es un ejercicio que se ha usado siempre como paso previo de antes de hacer la sentadilla en barra alta, esto tb depende de la escuela xD.

Imagino que si la hacen es para activar lls estabilizadores para mejor verticalidad en la normal, como tb cuando uno coge una goma para activar esto.

Post by **juan weider** » Sat Sep 19, 2015 7:35 am

Temerium wrote:La sentadilla contra la pared es un ejercicio que se ha usado siempre como paso previo de antes de hacer la sentadilla en barra alta, esto tb depende de la escuela xD.

Imagino que si la hacen es para activar lls estabilizadores para mejor verticalidad en la normal, como tb cuando uno coge una goma para activar esto.

BIGDIPPER · Post by **BIGDIPPER** » Sat Sep 19, 2015 2:51 pm

Temerium wrote:La sentadilla contra la pared es un ejercicio que se ha usado siempre como paso previo de antes de hacer la sentadilla en barra alta, esto tb depende de la escuela xD.

Imagino que si la hacen es para activar lls estabilizadores para mejor verticalidad en la normal, como tb cuando uno coge una goma para activar esto.

Pongamos mi ejemplo. Yo la sentadillala hago bastante recta. Pero la rodilla me pasa la punta dos o tres dedos. Si a mi me pones a hacerla contra la pared Me jodes. También es cierto que nunca he probado a hacerla contra la pared... Vosotros como lleváis la postura siendo estrictos con la sentadilla? Es un tema al que le veo bastante tela que cortar porque nunca he leído nada que me lo deje 100% claro.

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Post by **juan weider** » Sat Sep 19, 2015 2:54 pm

Esperate un poco que incluya en el articulo el tema este y se te resolverán las dudas del por qué.

BIGDIPPER · Post by **BIGDIPPER** » Sat Sep 19, 2015 10:07 pm

juan weider wrote:Esperate un poco que incluya en el articulo el tema este y se te resolverán las dudas del por qué.

Hecho. Gracias.

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Post by **juan weider** » Sat Sep 19, 2015 11:14 pm

BIGDIPPER wrote:
juan weider wrote:Esperate un poco que incluya en el articulo el tema este y se te resolverán las dudas del por qué.
Hecho. Gracias.

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Ya está incluida la explicación de la prueba de una sentadilla en el muro. Está al final del artículo.

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