Wresler´s bridges: Progresiones

[BCos]

Buenas compañeros!

Encontré un vídeo interesante con progresiones para hacer "El puente del luchador".
Un pequeño aporte para el que quiera un cuello fuerte.

http://www.youtube.com/watch?v=Rd8YrWU4OS4

Yo particularmente estoy haciendo aguantes estáticos, pero es probable que cuando a llegue a unos 60 seg corridos comience a hacer algunos de estos movimientos.


Saludos.