Al levantarme
- Paseos de animales
- Dominadas escapulares variadas
- Trabajo de movilidad
Y luego
- 1 h de kick boxing
Diario de Leroy
Moderators: WilburWhateley, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash
-
leroy
- Leyenda del Hierro
- Posts: 9003
- Joined: Wed Dec 30, 2009 6:43 pm
19/10
En la calle
- Paseos de animales
- Dominadas escapulares
- Ejercicios de pies descalzo
- Rebotes en sentadilla y cuclillas
- Cuadrupedia variada
- Saltos de comba
- Ejercicios con cuerda
En casa
- Rutinas de sentadilla
- Ejercicios de compresión con bloques de yoga
- Estiramientos y fin
- Paseos de animales
- Dominadas escapulares
- Ejercicios de pies descalzo
- Rebotes en sentadilla y cuclillas
- Cuadrupedia variada
- Saltos de comba
- Ejercicios con cuerda
En casa
- Rutinas de sentadilla
- Ejercicios de compresión con bloques de yoga
- Estiramientos y fin