Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
Acabo de descubrir que siempre he hecho las skater squats pensando que eran sentadillas gamba. La diferencia sería coger la pierna de atrás con la mano o no hacerlo, cosa que requiere una flexibilidad importante, la verdad.
Un saludo
Un saludo
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Re: Diario de AdriGonza
Sin peso parecen mejor las gamba, aunque con mancuernas no queda otra que hacer las skater.
De todas formas, a mi me falta profundidad. La última vez que hice zancadas apoyando la rodilla trasera en el suelo (con poco peso) acabé bastante fastidiado de las piernas porque flojeo en cuanto a flexibilidad.
Un saludo.