¿Como...? Instalar unas anillas de gimnasia en casa

[Reover]

tal cual esta en la foto no se puede mover ni el mosqueton ni el cierre, otra cosa es que luego abra el cierre y alargue la cinta, con lo cual ya no tocaria....

hombre, no trampeo nada ehhhh y la cinta me hace marcas en los brazos.... unos dias mas y otros menos..... por lo general suele rozarme. dejo una distancia entre cintas de mas o menos mis hombros

Tal y como está en la foto, el mosquetón rojo sujeta la cinta negra q es la q sujeta la anilla propiamente, piensa q el mosquetón rojo está a casi +- 2 metros con respecto al suelo... Bien para hacer dominadas pero muy altas para los fondos.

Teóricamente no hay q tocar las cintas para sacarle el máximo provecho a la inestabilidad.

Big echale un vistazo a esto, el chaval se lo curra:
https://www.youtube.com/watch?v=38GVerCk5_I

No sólo de fondos vive el hombre. En algunos ejercicios es normal rozar en cierta parte del recorrido. Pero si ese roce se hace molesto es que apoyarte en las anillas te está ayudando a hacer el ejercicio. Puede ser una buena ayuda al comienzo.

[BIGDIPPER]

nono, no es el caso. pero me roza algo y me resulta incomodo. ajo y agua

[WilburWhateley]

La verdad es que después de hacer fondos durante bastante tiempo sólo con las anillas, luego los fondos en paralelas parecen muy fáciles, salen como si nada. Al menos sin lastrar.

[BIGDIPPER]

La verdad es que después de hacer fondos durante bastante tiempo sólo con las anillas, luego los fondos en paralelas parecen muy fáciles, salen como si nada. Al menos sin lastrar.

pero esta claro que es por la mejora postural no? osea en las anillas no te queda otra que hacerte un bloque en lo que viene siendo brazos espalda pectoral y hombros. en las paralelas puedes tirar como se te ponga en las bolas casi, como eso no se va a mover....

[minozu]

La verdad es que después de hacer fondos durante bastante tiempo sólo con las anillas, luego los fondos en paralelas parecen muy fáciles, salen como si nada. Al menos sin lastrar.

pero esta claro que es por la mejora postural no? osea en las anillas no te queda otra que hacerte un bloque en lo que viene siendo brazos espalda pectoral y hombros. en las paralelas puedes tirar como se te ponga en las bolas casi, como eso no se va a mover....

Tu lo has dicho, cuando se hacen bien los fondos en anillas, no hay comparación en la tensión q tienes q producir con respecto a las paralelas.

A parte q todos los mini-musculillos, ligamentos... q tienen q ponerse fuertes... y q te hacen ser mas fuerte conseguir ese bloque.

[jilc]

Hola chicos!

Por si alguno sigue vivo después del experimento... que opináis de una estructura como esta? Para anillas y columpio como hace ella. Esto lo hace cualquier herrero? Que especificaciones le daríais?

https://www.instagram.com/p/BwO0scLI106 ... hare_sheet

Tenemos una viga también dentro de casa a mano (bien localizada de la que cuelga la estructura un mirador), pero aunque pensaba que podría ser la mejor opción tras leeros me he acojonado un poco (holguras etc) tampoco queremos destrozar la casa.

Se agradecen vuestros comentarios!

Que curioso participe en este hilo hace 6 años y ni me acordaba

[leroy]

Hola chicos!

Por si alguno sigue vivo después del experimento... que opináis de una estructura como esta? Para anillas y columpio como hace ella. Esto lo hace cualquier herrero? Que especificaciones le daríais?

https://www.instagram.com/p/BwO0scLI106 ... hare_sheet

Tenemos una viga también dentro de casa a mano (bien localizada de la que cuelga la estructura un mirador), pero aunque pensaba que podría ser la mejor opción tras leeros me he acojonado un poco (holguras etc) tampoco queremos destrozar la casa.

Se agradecen vuestros comentarios!

Que curioso participe en este hilo hace 6 años y ni me acordaba

Pero ese mostrenco se mueve muchísimo, ¿no?

Yo veo más fiable lo de unos buenos tacos en el techo, lo que comentaba Andrés.

[jilc]

Para lo que está haciendo me parece bastante estable.

Igual he entendido mal, pero no sacabais la conclusión de que puede ir agrietando el techo, la viga y generando holguras en el taco? Para mi por espacio y todo sería la mejor opción pero me gustaría tener claro antes el tipo de taco, que enganches poner y si no van a crearse holguras ni rajas en la pintura con el movimiento.

Gracias Leroy!