Rutina con TRX

[Lanzador]

Ahora que no tengo ningun objetivo deportivo, llevo tiempo pensando en llevar a cabo durante un tiempo una rutina solo con TRX, por experimentar nuevas sensaciones.
¿Que opinión os merece al respecto?
¿Que ventajas destacaríais y que desventajas?

PD: Destacar que vengo de una rutina de intensidades máximas-potencia explosiva

[Andres]

Si puedes mejor anillas. El que estén las cintas unidas te quita opciones.
A mí me gusta mucho el concepto, para torso, da mucho juego, y variando ángulos y aperturas, se puede variar mucho la residencia.
Las piernas, en cambio tienen menos opciones.
Los ejercicios que suelen recomendar son muy muy poco intensos.

[Lanzador]

Supongo que lo dices porque los dos extremos ya nacen de otra cuerda, por tanto es un elemento inestable que nace de otro inestable, y por tanto cada extremo no depende de si mismo individualmente.

[Andres]

Si, permite hacer aperturas más intensas. Además, en el trx el mango rota y aunque parezca una ventaja, te limita en muchos ejercicios en los que quieres fijar el agarre.

[BIGDIPPER]

Pufffff... habría opción de anillas mejor?

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[Lanzador]

No tengo anillas la verdad,¿se podría solventar el problema con dos trx a la vez para que sean cuerdas independientes?

[BIGDIPPER]

No tengo anillas la verdad,¿se podría solventar el problema con dos trx a la vez para que sean cuerdas independientes?

No sería lo mismo. Pero que sean independientes mejora.

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[WilburWhateley]

Yo también soy fan de las anillas, a nivel de movimientos y posiciones permiten hacer muchos más elementos, y no hay color en cuanto a la belleza de las poses.

Pero si tienes el TRX y sólo eso, pruébalo.
Al fin y al cabo es más experiencia de entrenamiento, y lleva su propia enseñanza.


PS: A todo esto, has dejado el lanzamiento de peso?

[Lanzador]

Yo también soy fan de las anillas, a nivel de movimientos y posiciones permiten hacer muchos más elementos, y no hay color en cuanto a la belleza de las poses.

Pero si tienes el TRX y sólo eso, pruébalo.
Al fin y al cabo es más experiencia de entrenamiento, y lleva su propia enseñanza.


PS: A todo esto, has dejado el lanzamiento de peso?

He acabado la temporada, pero si mi cerebro me lo permite, intentaré desintoxicarme despues de tantos años y probar cosas nuevas. Tengo 26 años y siempre he hecho el mismo deporte desde los 12. La idea es ya no competir, dejarlo de lado, el atletismo tiene un formato muy monótono y poco atractivo para practicantes por hobby como es mi cas, que despues de tantos años, quema.

Ahora quiero probar nuevas experiencias, se aceptan sugerencias

[WilburWhateley]

Ahora quiero probar nuevas experiencias, se aceptan sugerencias

Cuidado por donde vayas diciendo eso

PS: No, en serio, es complicado. Haz lo que te guste, al final no hay una disciplina mejor que otra, o un enfoque único.
Que no sea pádel o alguno de esos inframundos.