Mantener el RM con intensidades por debajo del 70%

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Lanzador
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Mantener el RM con intensidades por debajo del 70%

Post by Lanzador »

¿Se puede mantener el RM a lo largo del tiempo haciendo solo trabajo explosivo de menos de 5 repeticiones y sin superar el 70% de nuestro RM?
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Andres
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Re: Mantener el RM con intensidades por debajo del 70%

Post by Andres »

Yo creo que si, pero no si eres un especialista en fuerza y pretendes mantener un récord personal.
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antonio93
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Mantener el RM con intensidades por debajo del 70%

Post by antonio93 »

Depende de la dieta si es hipocalórica no creo.

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