Sentadillla completa mas lesiva que Media sentadilla

[BIGDIPPER]

partiendo de una persona sana. sin lesiones. y queriendo ir a tope yo dejaria de lado la media sentadilla... la completa ofrece una movilidad mayor. y la media te puede hacer polvo la espalda baja con muchos kilos

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[Ricardowsky]

partiendo de una persona sana. sin lesiones. y queriendo ir a tope yo dejaria de lado la media sentadilla... la completa ofrece una movilidad mayor. y la media te puede hacer polvo la espalda baja con muchos kilos
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Lo que esta claro es que si una persona hace sentadilla completa con 100kg sin molestias puede hacerla, si tiene molestias o nota algo raro tiene que baja de peso

Pero si quiere vacilar o cree que todo es meter mas kg y hace media con 150kg cree que es mejor se confunde es mas peligroso sin molestias hacer media que completa por que un fallo o un mal dia te la juegas mas con 150 que con 100 ademas siempre pense que es mas útil y mas completa la completa y mas si metes menos peso y mas repes

Que esta de moda la media por que asi no se que pues vale...