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De la foto que has puesto envidio ese cochinillo, ponerlo al fuego toda la mañana y que luego queda tierno tierno... mmmmm 
Hombre eres joven y con voluntad se recupera lo perdido rápidamente, historico historico lo veo mas tiempo hombre jejejejEl Rojo wrote:...no muy distantes de mis PRs históricos....
Bueno también significa la edad que tienes por que a otras edades como yo tengo comprobado que como dejes un ejercicio de 2 semanas a un mes pierdes la fuerzaEl Rojo wrote:Ya hombre, pero me refiero que si el primer día de hacer el ejercicio en 6 meses levanto lo mismo que cuando lo hacía un par de veces a la semana, significa que etoy bastante más fuerte
Lo más prometedor de estas semanas en autopiloto están siendo los progresos en sentadilla, cerca de mis máximos históricos y sin estar adaptado a rangos medios, por no decir que estoy levantando sin ningún tipo de excitación emocional. Como veis he decidido añadir un poco más de intensidad de la que venía usando mediante el empleo de pirámides inversas, mi plan es hacer 2 series en todo, la primera algo más pesada entre 5 y 10 repes y la segunda, 3 minutos más tarde, algo más liviana entre las 8 y las 15 repes, salvo en el press militar que necesito mayores volúmenes.