backflip

[BIGDIPPER]

Quiero aprender a hacerlo.
Algún consejo?

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[Temerium]

Ni idea, pero mi consejo es que tengas cuidado y que si vas a hacer cosas de esas no vayas solo. Y si puedes ir un sitio donde haya colchonetas mejor... Que con lo que pesas tu una mala caida y pff

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[BIGDIPPER]

la cosa es que dicen que esmucho mas fácil de lo que parece. lo primero de todo voy a practicar el salto vertical. y luego voy viendo. dicen que agrupando arriba y con un salto vertical medio normal sale solo. la cosa es hacerlo sin miedo. el cuál si tengo. ijiji. llevo sin hacercosasde estas....15 años. llegué en mis tiempos a hacer una rondada sin manos en "minitram" por encima de un plinton. a partir de ahí mis pinitos en gimnasia cayeron en picado. jajaja!

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[WilburWhateley]

Queremos vídeo del hostión contra el suelo

[BIGDIPPER]

Queremos vídeo del hostión contra el suelo

tssssss...



a ver si aparece joroge y comenta algo....

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[Brutus]

Quiero aprender a hacerlo.
Algún consejo?

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Varios

1.- Siempre con spotter.
2.- Si el spotter no sabe ayudar, es como si no lo tuvieses
3.- Importantísimo: el movimiento de los brazos y el tenerlos extendidos es lo que te proporciona impulso y máxima energía al salto. Usa las piernas para propusalrte (por supuesto) pero los brazos son la "palanca" del movimiento
4.- Salta hacia arriba, no hacia atrás. Para eso es básico que durante la fase inicial del salto (cuando estás flexionando las piernas y cuando inicias el impulso) no eches la cabeza hacia atrás, ni mires al cielo. Sólo cuando has alcanzado la máxima altura, es el momento de agruparse al máximo, echar la cabeza atrás y completar la rotación

https://www.youtube.com/watch?annotatio ... Otn894GmF0

[BIGDIPPER]

Entiendo que tu lo haces brutus?


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[Brutus]

Entiendo que tu lo haces brutus?


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Lo hacía no hace tanto (sic), y estuve intentando el backhandspring (que viene a ser un backflip pero apoyando las manos en el suelo antes), pero curiosamente éste último me salía bastante peor

[Iron kiwi]

Mi hija hace gimnasia y para enseñarles a hacerlo, backflip o back handspring, siempre empiezan en cama elástica, cuando lo dominan ahí pasan al suelo.


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[BIGDIPPER]

Si yo empecé en "minitramp" (?)

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