¿Es rentable seguir ganando fuerza?

[WilburWhateley]

Muy interesante lo que comentas, Andrés.
Creo que ése es el punto límite, y que seguramente haya otras cosas posibles que limar:
-Técnica: Ver mil vídeos, leer mil libros, hablar con mil entrenadores.
-Dieta.
-Descanso.
-Suplementos saludables.

[BIGDIPPER]

Más historias de basket y de fuerza:

Kevin Durant fue el último en varias de las pruebas de fuerza del Draft Combine (son muchas pruebas que se hacen a los jugadores que van a ser drafteados para la NBA). Es un top 5 mundial.

Michael Jordan decidió mejorar sensiblemente su nivel de fuerza después del tratamiento de choque que le dieron los Detroit Pistons y sus Jordan Rules (que en resumen del entrenador de Detroit era: "Si Michael Jordan va al baño, nosotros vamos con él").
Le fue útil, pudo aguantar la dureza noventera.

En el final de los 90 principios del 2000 el físico preponderante en la NBA eran los armarios empotrados, en plan NY Knicks y Detroit, algo así:




Aunque haya por ahí alguna bestia parda, ahora no se lleva, se buscan jugadores sobre todo ágiles.

Por tanto, en resumen: hay varios enfoques posibles.

las comparaciones de los 80-90 con los jugadores de ahora pueden ser odiosas eh. y posiblemente el mejor jugador de la historia king lebron sea de los fuertes, no?

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[BIGDIPPER]

podéis colgar alguna tablade power? grax

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[Lanzador]

Tablas de Powerlifting de Tim Henriques
Sentadilla:


Press Banca:


Peso Muerto:


Movimientos de Halterofilia

[Ricardowsky]

Esta Claro que nuestra altura, nuestro esqueleto, tendones y músculos, sumado a la genética que nos da una tolerancia al dolor al esfuerzo y un tipo de fibras musculares y sistema nervioso nos dan una fuerza X

Podemos optimizar nuestro sistema cardío respiratorio y hasta mejorarlo con el tiempo agrandándolo

Nervios tendones huesos y demás pues podemos tenerlos mas calcificados o mas flexibles o ....

Pero lo que si podemos es ganar algún KG de musculo para ampliar la fuerza no solo por estética

Os recuerdo que mucha literatura "olímpica" no enfocan mucho la ganancia muscular para no pasar de categoría, muchos inclusos pierden mucho peso para estar en una categoría inferior por que mas vale ser el mas pesado de una categoría inferior que el menos pesado de una superior

Así que no nos queda nada mas que ganar musculo

[BIGDIPPER]

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gracias

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