Hola compañeros, soy nuevo en el foro pero no entrenando con peso corporal, llevo mas o menos 3 o 4 años entrenando.
Les quería compartir este post que hice en Taringa sobre como organizar tu entrenamiento, aunque son ideas casi básicas creo que les aportará algo.
Les dejo el link: https://www.taringa.net/posts/ciencia-e ... entos.html
Mucha suerte.
Aporte: Aprende a organizar tu entrenamiento
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Alejo
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SoldadoUniversal
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Re: Aporte: Aprende a organizar tu entrenamiento
Muy bueno y bienvenido al foro!
El problema del ritmo o tempo a veces es que se vuelve demasiado tedioso
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"Quien no tiene cabeza para preveer debera tener espaldas para aguantar"
1.80m 80kg (05/16)
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Alejo
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Re: Aporte: Aprende a organizar tu entrenamiento
Gracias.
Si, es mejor progresar a un ejercicio más díficil.
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SoldadoUniversal
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Re: Aporte: Aprende a organizar tu entrenamiento
Asi es , el problema es cuando la progresion es bastante dificilAlejo wrote:Gracias.
Si, es mejor progresar a un ejercicio más díficil.
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Maokoto
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