. Se ruega respeto y buen gustoUn buen repertorio de ejercicios básicos y posibles variables:
http://www.youtube.com/watch?v=VO3HnQZE ... dded#at=31
Vídeos relacionados con el deporte
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spring_water
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
We are what we repeatedly do excellence then,
is not a act, but a habit
A boy comes to me with a spark of interest, I feed that spark and it becomes a flame, I feed the flame and it becomes a fire, I fed the fire and it becomes a roaring blaze
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kantero
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Viendo tantos videos de DeFranco, me he motivado y he continuado leyendo artículos suyos y tal...
alguno de vosotros ha probado algún método de entrenamiento publicado por este gym? me refiero a "Built like a badass" o "WestSide 4 Skinny Bastards"
Y, si es así... son recomendables?
alguno de vosotros ha probado algún método de entrenamiento publicado por este gym? me refiero a "Built like a badass" o "WestSide 4 Skinny Bastards"
Y, si es así... son recomendables?
The only easy day was yesterday
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spring_water
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Yo diría que funcionan... me parece un tío bastante sensato y que planea bien todo Joe DeFranco.
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JMHorta
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Joder, buenos ejercicios!spring_water wrote:Un buen repertorio de ejercicios básicos y posibles variables:
http://www.youtube.com/watch?v=VO3HnQZE ... dded#at=31
26 años/1.75m/70kg
Máximos / Sentadilla 3x105/ Press de Banca 4x75/ Militar 5x50 mancuerna 5x22/ Peso muerto 3x114/Trap bar 3x130/Fondos 20, 10 con 20kg de lastre/ Dominadas 16, 5 con 20kg lastre
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Maokoto
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Joder, vaya repertorio. Un poco fuerte para el herrero medio ¿no?spring_water wrote:Un buen repertorio de ejercicios básicos y posibles variables:
http://www.youtube.com/watch?v=VO3HnQZE ... dded#at=31
Parece el primo de Jim Bathrurst el pavo ese
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JMHorta
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Os puse un video de esta academia hace un tiempo. No es lo nuestro pero mola!
http://www.youtube.com/watch?v=ZoU-5Yy7 ... r_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=ZoU-5Yy7 ... r_embedded
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Máximos / Sentadilla 3x105/ Press de Banca 4x75/ Militar 5x50 mancuerna 5x22/ Peso muerto 3x114/Trap bar 3x130/Fondos 20, 10 con 20kg de lastre/ Dominadas 16, 5 con 20kg lastre
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spring_water
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Algunos saltan una barbaridad O_O
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Maokoto
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Sniff...
Yo cuando veo esos videos, o cuando voy por algún sitio caminando y me veo barandillas, paredes bajas, bancos y otras cosas que ya andaba saltando que morriña me da.
Yo cuando veo esos videos, o cuando voy por algún sitio caminando y me veo barandillas, paredes bajas, bancos y otras cosas que ya andaba saltando que morriña me da.
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JMHorta
- Caudillo del Temple
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Ya volverás a las andadas, ya... Somos como somos y no podemos evitarloMaokoto wrote:Sniff...
Yo cuando veo esos videos, o cuando voy por algún sitio caminando y me veo barandillas, paredes bajas, bancos y otras cosas que ya andaba saltando que morriña me da.
26 años/1.75m/70kg
Máximos / Sentadilla 3x105/ Press de Banca 4x75/ Militar 5x50 mancuerna 5x22/ Peso muerto 3x114/Trap bar 3x130/Fondos 20, 10 con 20kg de lastre/ Dominadas 16, 5 con 20kg lastre
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I.C.
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Re: Vídeos relacionados con el deporte
http://www.youtube.com/watch?v=2HH9aIHMfpw
No se porque no habran mas mujeres asi en España.
Hay mas videos de la chica esta y parece estar fuertota incluso la patrocina rebook.
Saludos.
No se porque no habran mas mujeres asi en España.
Hay mas videos de la chica esta y parece estar fuertota incluso la patrocina rebook.
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