Vídeos relacionados con el deporte

[anonicock]

Estiramientos de los flexores de cadera ( psoas ilíaco ) que permite una mayor profundidad de la sentadilla y una mayor potencia de salto.

http://www.youtube.com/watch?v=vyx5RlUG ... e=youtu.be

por cierto, este cojonudo, que aparte siempre ando con el psoas cargado, que cuando salgo a hacer series de velocidad o cuestas se me sobrecarga a saco, y justo hoy ando medio cojo de unas series largas en el retiro jajaja me lo apunto!

[sinarreglo_sg]

hoy en día en los gimnasios lo que venden son los 8 tipos de máquinas de abdomen, la última máquina de dominadas con asistencia y las multipower...llevas una rueda o un trineo y no los tocan ni con un palo. Por lo menos la gente que acostumbro a ver por el gimnasio...
todos tienen la mentalidad típica de las dos falsas leyes fundamentales:
-muchas repes y poco peso = definición= CR9
-mucho peso y menos repes= volumen=fuerza=masa muscular= ponerse tocho.
Todo ello con rutinas weider de catapún de series y ejercicios análogos que se repiten en diferentes variantes hasta saturar el músculo e irse a bíceps.
En fin, que les llevas una cuerda-rueda-trineo-jaula de sentadilla(en mi gimnasio ni hay) y le salen telarañas. El peso muerto creo que poco a poco lo estoy extendiendo, ya he visto algún tímido intento entre los mayores, haleluya!
En fin, que eel día que abran un gimnasio de verdad vamos todos de cabeza me parece jaja

[spring_water]

http://www.youtube.com/watch?v=UYvJBXWb ... re=related


Hay gente pa' to'

[Yago]

Los rusos, esa especie desconocida

[spring_water]

Mas ejercicios para mejorar la profundidad de la sentadilla...

http://www.youtube.com/watch?v=U1jC1sWT ... r_embedded

[JMHorta]

Mas ejercicios para mejorar la profundidad de la sentadilla...

http://www.youtube.com/watch?v=U1jC1sWT ... r_embedded

Voy a tener que empezar con estas cosas...

[Maokoto]

Muy interesante lo de la postura de la rana tocandose los pies. Como me molan estas cosas de movilidad.

[spring_water]

Pues irad a este --> http://www.youtube.com/watch?v=faQvzrla ... re=related

Yo no hago eso ni loco me caigo con cualquier movimiento

PD: viendo su canal...hace cosas bastante heavys :0 dominadas con 48 kg de lastre por ejemplo xD o hacer progresiones de V - sit a HSPU

[spring_water]

DeFranco's Secret to Athletic Success - 1) Jump 2) Sprint 3) Lift Heavy Sh*t!

http://www.youtube.com/watch?v=AmxBVV7h ... re=related

[spring_water]

Video de mountain bike:

http://vimeo.com/13760356

PD: la música es molona xD