Video de preguntas / respuestas de Al kavadlo

[Maokoto]

El primero, a lo mejor se hacen más

http://youtu.be/VPLJPZ2d5lw

Edito: Enlace a la sección CALISTENIA del canal de youtube, con todos los videos:

https://www.youtube.com/user/MFQH/video ... =5&view=46

[zamp]

Me han gustado sus respuestas, aunque las preguntas eran bastante simplonas. Especialmente me ha gustado la respuesta al tiempo que cuesta pasar de hacer una flexión haciendo el pino con apoyo en la pared a realizarla libre. Estoy cansado de ver gente que calcula en meses este tipo de cosas. Un par de meses para hacer un hs estable, tres o cuatro para un HSPU, seis meses para un advanced planche...llega un momento en el que uno se piensa que es una especie de absoluto patán por no conseguir esas cosas en esos plazos.

Me alegra ver contestaciones más realistas a estas cosas.

[Maokoto]

Me han gustado sus respuestas, aunque las preguntas eran bastante simplonas. Especialmente me ha gustado la respuesta al tiempo que cuesta pasar de hacer una flexión haciendo el pino con apoyo en la pared a realizarla libre. Estoy cansado de ver gente que calcula en meses este tipo de cosas. Un par de meses para hacer un hs estable, tres o cuatro para un HSPU, seis meses para un advanced planche...llega un momento en el que uno se piensa que es una especie de absoluto patán por no conseguir esas cosas en esos plazos.

Me alegra ver contestaciones más realistas a estas cosas.

Yo he pensado exactamente lo mismo. No es que le haya dado muy duro al handstand, pero cuando medio lo he intentado, he visto que el progreso no tiene pinta de ser tan rápido.

Saludos

[Fuji]

por mi parte, 100% de acuerdo con todo lo que dice

[joroge]

Mola el video Mao, gracias por currarte la traducción. Estoy de acuerdo con lo del tiempo, puede haber ciertos rangos pero no unos estándares concretos, además cada persona es un mundo y se te puede dar mejor unas skills q otras.

Zamp, tu has utilizado alguna progresión concreta para las HSPU o lo has hecho a lo Al Kavadlo...? Yo la verdad nunca me puesto en serio con ellas en libre, o las hago en pared o con compañero o directamente le doy a las 90degree push ups.

[Podenco]

Me ha encantado, Mao. Gracias por molestarte en traducir.

Un saludo.

[zamp]

Mola el video Mao, gracias por currarte la traducción. Estoy de acuerdo con lo del tiempo, puede haber ciertos rangos pero no unos estándares concretos, además cada persona es un mundo y se te puede dar mejor unas skills q otras.

Zamp, tu has utilizado alguna progresión concreta para las HSPU o lo has hecho a lo Al Kavadlo...? Yo la verdad nunca me puesto en serio con ellas en libre, o las hago en pared o con compañero o directamente le doy a las 90degree push ups.

La verdad es que yo en casi nada he seguido ninguna progresión. Empiezo con ellas pero al tiempo me canso al no notar avances y me pongo a lo burro a practicar la habilidad concreta. Supongo que es un problema de impaciencia. Con las HSPU sin apoyo un día decidí que tenía que empezar a hacerlas y me puse directamente a intentarlas igual que fui sacando el pino. Cerca de una pared, posición de HS y al tema. La verdad es que las primeras me salieron bastante rápido, pero eso es porque llevaba ya mucho tiempo practicando el HS y porque desde siempre había ido bastante bien en las HSPU con apoyo así que probablemente debería haber empezado antes con ellas.

Y bueno, en realidad no me interesaba demasiado esta habilidad por si misma, me puse a practicarla pensando en que me ayudaría a conseguir un mejor HS y así ha sido. Lo que quiero decir es que en el momento en que me puse ya aguantaba un HS relativamente estable bastante tiempo y tenía bastante fuerza gracias a otros ejercicios así que en cierto modo sí que hice algún tipo de progresión, pero no fue planificada.

Es normal que de la manera tan desastrosa de planificar mis entrenos (o de no planificarlos) me cueste más tiempo conseguir las cosas, pero es que luego ves videos de gente por youtube o comentarios por ahí diciendo que consiguieron un HS digno en un par de meses o la plancha en poco más y me desespero.

[Maokoto]

Otro nuevo video:

https://www.youtube.com/watch?v=RhXT3lZ-7RA

Estoy probando a ver que tal funcionan. De momento son algo básicos, pero hay mucho novato por ahí.

[leroy]

Muy buenos los videos y muy buenas las traducciones.
Gracias, Maokoto.

La verdad es que después de seguir a bastante gente Al Kavadlo me parece un crack.
Sencillo, divertido e instructivo.

[Maokoto]

Muy buenos los videos y muy buenas las traducciones.
Gracias, Maokoto.

La verdad es que después de seguir a bastante gente Al Kavadlo me parece un crack.
Sencillo, divertido e instructivo.

si, es cierto. Da gusto escucharlo aunque ya sepas lo que dice...

Ha sido interesante saber que fue un preplaya que no entrenaba piernas, como todo hijo de vecino xDDD