Buenos días
- 30 kg
24+18+12 = 54 reps
- 30 kg
19+16+16 = 51 reps
- Peso corporal
16+11+9+7= 43 reps
Yo no se si estos fueron rack chins, remo invertido medio raro o que pero no me gustaron.
- 10 kg
11+9+7+6 = 33 reps
Moderators: WilburWhateley, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash
A mi me pasa lo mismo, lo intenté una vez y tuve que volverme a casa antes de que saliera lo que acababa de entrar; no pude acabar aquel día. Desde entonces, antes de ir al gym y para no ir de vacío, agarro un puñado de frutos secos variados y agua y a por los hierros.BCos wrote:Quién se anima a tomarse 1 litro de chocolatada (o leche con colacao no se bien como le diran por aquellos pagos) y sin pausa alguna ponerse a entrenar?
Yo si. Error de novato.
Mejor ni les cuento el rollo, solo imaginense saliendo ese litro de leche chocolatada + 1/2 litro de agua que llevaba tomandome en el entreno por el mismo lugar por donde entraron.