Página interesante sobre estudios de fuerza.

¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!

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Andres
Leyenda del Hierro
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Joined: Tue Jul 24, 2012 10:19 am

Página interesante sobre estudios de fuerza.

Post by Andres »

http://www.strengthandconditioningresearch.com

Una página muy interesante, sobre condicionamiento físico y fuerza.

Unos artículos excelentes.
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leroy
Leyenda del Hierro
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Joined: Wed Dec 30, 2009 6:43 pm

Re: Página interesante sobre estudios de fuerza.

Post by leroy »

Muy buena, gracias!!
Andres
Leyenda del Hierro
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Joined: Tue Jul 24, 2012 10:19 am

Re: Página interesante sobre estudios de fuerza.

Post by Andres »

Me estoy zampando todos los artículos de este tío. Son muy académicos y dan pocas referencias prácticas, pero aún así muy interesantes.
Además en todo lo que explica, parecería que estuviese hablando Loui Simmons. Todo lo que comenta parece reforzar las propuestas de Simmons y su método, salvo quizás su propuesta de variar los ejercicios principales constantemente.
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