Page 2 of 2
Re: Nuevo artículo en el blog: La dosis mínima efectiva de ejercicio.
Posted: Tue Apr 16, 2024 8:09 am
by Maokoto
Estupendo. Éxitos te deseo.
Re: Nuevo artículo en el blog: La dosis mínima efectiva de ejercicio.
Posted: Wed Apr 17, 2024 7:17 pm
by McGregah
Mientras tú te tomabas tu siesta, yo le vengo dando caña
Es poca frecuencia pero a mí me ha servido de perlas!
Mejora de ánimo, movilidad, contracturas...
Empecé haciendo solo 3 dominadas en total y hoy ya estoy en 5, 4, 3, 2, 1 (10).
Mejorando en presses, sentadilla y zancadas.
Y sobretodo, salí del parón.
Te agradezco por el empuje, Manuel.
Ya estoy craneando lo que sigue el mes que viene
Re: Nuevo artículo en el blog: La dosis mínima efectiva de ejercicio.
Posted: Thu Apr 25, 2024 6:31 am
by Maokoto
Buen avance. Mucho ánimo con todo