Más fuerte que el hierro foro

Como puedo saber si una progresion lineal no va a dar los resultados que deberia? Cual sería el siguiente paso?

Probando.

Hasta que dejes de progresar.

Me sumo a lo dicho, hay que probar. No queda otra.

Vale, me voy notando ya estancadillo con la 5 3 1. Las marcas han dejado de subir. Qué hariais ahora?

Esperar a estar estancado del todo.
Solo un novato puede esperar progresos rápidos.

Bueno, he tomado la decisión de apuntarme a un gimnasio de power. Ya os diré.

BIGDIPPER wrote: ↑Sat Jun 12, 2021 6:40 pm Bueno, he tomado la decisión de apuntarme a un gimnasio de power. Ya os diré.

Sí por favor. Será interesante leerlo.

Bueno pues ya voy por mi segundo día en el club de power, técnica de los 3 básicos (poca), abdomen, y literalmente nada más.

Tengo un montón de ganas de probar todas las barras, cambered bar, búfalo, safety, earthquake, una muy gorda, la típica para el press neutro, y bastantes más que no recuerdo....

tengo mucha curiosidad con esto del power... se me hace raro que me lleve alguien después de tantos años de independiente pero bueno, la experiencia de esta gente está más que contrastada desde hace muchos años, así que habrá que confiar....

Tendré que aprender a utilizar el cinturón, ya que nunca he utilizado uno (Y comprármelo).

Felicidades por esos primeros pasos amigo.

Con tu dedicación van a encontrar a pocos en ese gimnasio. Espero que esta etapa te llene de satisfacciones, y saber más de cómo te va yendo.

Un abrazo.

Si, a todo lo que has dicho. Ojalá note alguna motivación diferente, ya que en los gimnasios comerciales noto desde hace tiempo que me falta algo.... no me gusta nada como están enfocados los gimnasios comerciales. La mala educación generalizada , el desconocimiento de prácticamente cualquier nocion deportiva (tanto de monitores como de la mayoría de los usuarios) y el horroroso mal uso de las redes sociales han hecho que me sienta completamente desubicado. Así que... Nueva etapa (espero)

Gracias mao