Más fuerte que el hierro foro

Bueno, últimamente me comentan bastante el tomar 5 grs de sal mezclada en el agua mientras entreno. Pero no me queda muy claro en qué consiste esto y qué resultados debería ofrecerme.... sabéis algo?

En mi dieta no tomo nada de sal, lo que va con los alimentos tipo queso desgranado y poco más

Si sudas mucho no está de más. Pero no le veo mucho sentido a no tomar sal en la.comida y luego beberte un batido de agua del mar muerto.

Ni yo. Y si, sudo mucho. La cosa es que empiezo a dudar de si no tomar sal es bueno o malo o regular. Y a parte, tenía unos amigos que tomaban un "suplemento" (¿?) muy caro que eran unos sobres que llevaban dentro agua marina.

Debería tomar sal?

Si cuando sudas, o en verano te notas cansado, si, deberias. Y en alguien sano, sin problemas de hipertension, tambien deberias tomar, la sal es necesaria. En algunos casos sera mas cantidad y en otros menos. Un suplemento de sal, me parece otra de esas chorradas como tantas que intentan vender. Yo me llevaria una bandeja de jamon y les dices que es lo ultimo en suplementos de Weider.

Pues si, es un tanto absurdo, coincido contigo

Mundo de suplementos... mundo de trileros...