F2 de empuje enfocado a banca
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F2 de empuje enfocado a banca
Cómo enfocariais 2 días de empuje para mejorar la banca? Qué repeticiones y tiempos de descanso le meteríais? y series? Que otros ejercicios? Tengo un desbarajuste en mi rutina y quiero reenfocarla
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.