F2 de empuje enfocado a banca
Posted: Fri Jul 24, 2020 11:36 am
Cómo enfocariais 2 días de empuje para mejorar la banca? Qué repeticiones y tiempos de descanso le meteríais? y series? Que otros ejercicios? Tengo un desbarajuste en mi rutina y quiero reenfocarla