Más fuerte que el hierro foro

No paro de hacer ejercicios decoración externa de hombro. Habría que hacer alguno para compensar devrotacion interna directa? O con la banca y algún ejercicio más ya me vale?

No se si me he explicado muy bien....

Se suele recomendar ejercicios de rotadores externos precisamente por tanto ejercicio donde predomina los rotadores internos, así que no debería hacerte falta algo específico.