Re: Postura al dormir
Posted: Thu Jul 09, 2020 1:35 pm
Precisamente llevo 2 días probando a dormir sin almohada. El primer día me levanté sintiéndome muy bien, como hacía tiempo que no me sentía.BIGDIPPER wrote: ↑Thu Jul 09, 2020 1:17 pm Lo recomendable es dormir boca arriba sin almohada con las rodillas algo flexionadas, apoyadas en una almohada o similar. Yo duermo boca arriba, sin almohada. Llevo como un año y medio detrás de una lesión de hombro y una de las cosas que hice fue tirar a la basura las almohadas para dejar de dormir de lado
El segundo no fui capaz y acabé durmiendo boca abajo, pero creo que voy a seguir perseverando a ver qué tal.