Más fuerte que el hierro foro

McGregah wrote: ↑Mon May 04, 2020 3:33 pm Pues por corto que sea me sirve muchísimo!!

Justo estos días estaba preocupado por mis sentadillas, hacer series de 40 repes me resulta un tedio. Las zancadas me gustan y se me hacen un gran movimiento pero hacer primero una pierna y luego la otra vuelve al mismo problema, series muy largas para alguien con poca paciencia.

Estoy sacando las pistols de a poco y con entusiasmo, pero noto que compromete mucho más la rodilla.

¡¡Este artículo me cae genial!!

De nuevo gracias por la constancia, Mao, suelen guiarme bastante tus aportes.

En el artículo CT comenta que el isométrico es favorable para el crecimiento muscular.
¿Eso es correcto? ¿Creen que es así?

Tenía entendido que favorece la fuerza, no el tamaño.

¡Saludos y buen comienzo de semana!

Andres wrote: ↑Tue May 05, 2020 10:01 pm Si que funciona, recuerdo esas epicas sesiones de karate que eran 45 minutos en la postura del caballo. Mi profesor tenía esas cosas de vez en cuando. Era como estar en un entrenamiento de un manga japonés, y eso que por aquel entonces ni existían.
Luego te pasabas una semana con agujetas.
Eso era antes de que empezase a hacer pesas, y puedo asegurar que deja unas muslos bien apañados sin necesidad base peso. Ahora el dolor es el que podéis imaginar. Aunque no creo que se necesite ser tan extremo para tener resultados.

Andres wrote: ↑Tue May 05, 2020 10:01 pm Si que funciona, recuerdo esas epicas sesiones de karate que eran 45 minutos en la postura del caballo. Mi profesor tenía esas cosas de vez en cuando. Era como estar en un entrenamiento de un manga japonés, y eso que por aquel entonces ni existían.
Luego te pasabas una semana con agujetas.
Eso era antes de que empezase a hacer pesas, y puedo asegurar que deja unas muslos bien apañados sin necesidad base peso. Ahora el dolor es el que podéis imaginar. Aunque no creo que se necesite ser tan extremo para tener resultados.