Más fuerte que el hierro foro

Hola a todos, quería saber que opinan de darla mas prioridad al press militar en lugar del press banca, he visto en varios videos que es mucho mejor para dar fuerza a los presses, mas trasladable a la vida real y es una buena forma de mejorar la fuerza del torso, yo en mi rutina he pensado en hacer chin ups y press militar así como press banca con mancuernas y remo con mancuerna para el torso para así darle mas prioridad al militar y mejorar mi fuerza. ¿Que opinan?

Bueno, yo pienso lo mismo que tú... y tradicionalmente me he especializado mucho más en presses militares que presses de banca. Me encantan.

Sin embargo no se yo si parte de los problemas de hombro, cuello, y molestias en parte alta de la espalda/columna no vengan en parte de eso.

Saludos.

Lo veo bien, en MFQH siempre se ha visto al Press militar como el levantamiento más hipster.

Qué tienes en mente de rutina, mesociclos y demás?