Más fuerte que el hierro foro

Hola la verdad que hace mucho que no posteo nada ni entro pero siempre segui entrenando a un nivel decente.

Queria hacerles una consulta por si alguno conoce que tan bueno es a niveles de Fuerza realizar el baile cosaco ya que estas practicamente siempre haciendo una sentadilla aerea.
Todavia mi nivel es basico ya que estoy siguiendo "tutoriales" que encontre por internet y la verdad que noto que es un gran ejercicio cardiovascular.
Si alguno conoce alguna pagina o algun estudio sobre esto le agradeceria el aporte.

Jejeje, ni idea, pero recuerdo que ese baile me flipaba de pequeño