Más fuerte que el hierro foro • Mantener el RM con intensidades por debajo del 70%

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Mantener el RM con intensidades por debajo del 70%

Posted: Thu Apr 26, 2018 3:55 pm

by Lanzador

¿Se puede mantener el RM a lo largo del tiempo haciendo solo trabajo explosivo de menos de 5 repeticiones y sin superar el 70% de nuestro RM?

Re: Mantener el RM con intensidades por debajo del 70%

Posted: Fri Apr 27, 2018 8:06 am

by Andres

Yo creo que si, pero no si eres un especialista en fuerza y pretendes mantener un récord personal.

Mantener el RM con intensidades por debajo del 70%

Posted: Fri Apr 27, 2018 8:55 am

by antonio93

Depende de la dieta si es hipocalórica no creo.

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