El powerlifting beneficia a los atletas de tren inferior
Posted: Sun Feb 04, 2018 1:18 pm
Últimamente sigo a algo el powerlifting, y en un par de meses cerca de donde yo vivo van a celebrar un campeonato de power donde no hace falta estar federado (por si os interesa es el 7-8 de abril en Portugalete). Pensando un poco en la esencia de este deporte, me doy cuenta que son tres levantamientos, donde en dos de ellos el patron de movimiento es similar y es donde mas se mueve.
Además, en el press banca se requiere de una parada, lo cual te resta kg, que por cierto si alguien me puede aclarar el "por que" de esta parada, realmente no la veo necesaria, en sentadillas por esa norma deberia de ser igual.
En definitiva, alguien a quien se le de bien el patron de movimiento de sentadilla/peso muerto será competente en esos dos movimientos, sin embargo, alguien a quien se le de bien press banca, probablemente tendrá mayores dificultades en peso muerto.
A esto le sumas que, por ejemplo alguien que sea capaz de mejorar un 10% en peso muerto, siempre va a sumar mas kg totales que alguien que sume un 10% en press banca, movimiento en el cual de por si ya se mueven menos kg y se ve aun mas mermado con la parada.
Ojeando las normas un poco he llegado a esta reflexion, es una normativa bastante arbitraria, entiendo que por eso se hagan competiciones aisladas de pressbanca, en caso de participar lo haré de este modo.
Además, en el press banca se requiere de una parada, lo cual te resta kg, que por cierto si alguien me puede aclarar el "por que" de esta parada, realmente no la veo necesaria, en sentadillas por esa norma deberia de ser igual.
En definitiva, alguien a quien se le de bien el patron de movimiento de sentadilla/peso muerto será competente en esos dos movimientos, sin embargo, alguien a quien se le de bien press banca, probablemente tendrá mayores dificultades en peso muerto.
A esto le sumas que, por ejemplo alguien que sea capaz de mejorar un 10% en peso muerto, siempre va a sumar mas kg totales que alguien que sume un 10% en press banca, movimiento en el cual de por si ya se mueven menos kg y se ve aun mas mermado con la parada.
Ojeando las normas un poco he llegado a esta reflexion, es una normativa bastante arbitraria, entiendo que por eso se hagan competiciones aisladas de pressbanca, en caso de participar lo haré de este modo.