Ejercicio complementario a esta rutina con Peso Muerto
Posted: Sat Jan 20, 2018 12:05 pm
Hola,
para una rutina 5/3/1 en la que combino Press de Banca y Peso Muerto en una sesión y Sentadilla y Press Frontal en otra estoy buscando ejercicios complementarios. El día del Peso Muerto y Press de Banca tengo apuntados: Press inclinado con mancuernas (porque la parte superior del pectoral esta más retrasada), Remo Pendlay y series Biceps/triceps al final. El caso es que estoy buscando otro ejercicio complementario con el Peso Muerto y no lo encuentro ¿alguna recomendación? ?veís contraproducente hacer Remo Pendlay? Tened en cuenta que mínimo dejo pasar un día que normalmente son 2 y a veces 3 hasta la siguiente sesión 5/3/1
para una rutina 5/3/1 en la que combino Press de Banca y Peso Muerto en una sesión y Sentadilla y Press Frontal en otra estoy buscando ejercicios complementarios. El día del Peso Muerto y Press de Banca tengo apuntados: Press inclinado con mancuernas (porque la parte superior del pectoral esta más retrasada), Remo Pendlay y series Biceps/triceps al final. El caso es que estoy buscando otro ejercicio complementario con el Peso Muerto y no lo encuentro ¿alguna recomendación? ?veís contraproducente hacer Remo Pendlay? Tened en cuenta que mínimo dejo pasar un día que normalmente son 2 y a veces 3 hasta la siguiente sesión 5/3/1