Más fuerte que el hierro foro

Buenas a todos!

En estos momentos estoy haciendo una rutina fullbody de 3 días semanales con 6 ejercicios básicos dividido en dos bloques: Piernas, tirón vertical, empujón vertical- Piernas, tirón horizontal, empujón horizontal.

Tengo intención de hacer abdominales los días de descanso. ¿Creéis que puede afectar a la recuperación y crecimiento muscular?

Gracias!

Pues depende, no es lo mismo hacerce una series de planchas que estar 2 horas intensas.
Prueba, si no siempre puedes añadir los dias de entrenamiento.

Cuando entrenamos usamos tres o cuatro parámetros a tener en cuenta. Intensidad, volumen, frecuencia e intensidad relativa.
Hay que jugar con esas variables para poder recuperarse.

A priori no deberías tener inconveniente. Pero empieza de menos a más, subiendo según notes tu recuperación. De core lo que más se carga son los lumbares y no tanto los abdominales salvo que sea una rutina con gran componente calistenico.