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Re: Video: Entrenando con mis nuevas paralelas
Posted: Fri Aug 04, 2017 2:56 pm
by Maokoto
Tarod wrote:De vuelta por España, Mao??
Pues bienvenido!!!!
Vaya jugueticos, eh??... Están fenomenal esas paralelas, se ven muy fuertes y estables.
Y muy bueno el vídeo, me puse a verlo y dije:
* Fondos: Anda mira que majicas las paralelas y que suelto está Mao en los fondos.
* Remo: Ahhhh, muy bien...
* L-sit: Genial...
* Pseudo Ice cream makers: Toma!! ahí me has despistado, pensé que ibas a hacer dominadas en L.
Pero la sorpresa gorda te la guardabas, de repente veo...
Zancadas: Y en ese poco tiempo de fondo negro y rótulos en blanco, mi cabeza te ha imaginado haciendo zancadas "junto" a las paralelas...
Pero qué va!! Ha sido mucho mejor!!!
Cuando he visto que embestías las paralelas y te las echabas a la chepa
Fantástico!!! Mu apañadico!!!!
Jajaja sí. Dominadas en L se pueden hacer, pero con un rango muy cortico... y los ice cream se notan más. También se pueden subir las paralelas con algo para hacer las dominadas, claro.
y para las zancadas, también sería fácil subir el peso. E tubo cuadrado de los laterales es hueco por arriba, por lo que se le podría meter un palo de escoba e insertarle un par de discos jajaja... cutre pero eficaz
Abrazos!
Re: Video: Entrenando con mis nuevas paralelas
Posted: Mon Aug 07, 2017 8:48 am
by Tarod
Maokoto wrote:
y para las zancadas, también sería fácil subir el peso. E tubo cuadrado de los laterales es hueco por arriba, por lo que se le podría meter un palo de escoba e insertarle un par de discos jajaja... cutre pero eficaz
Abrazos!
Maravilloso!!!!
Jajajajajasssggg
Anda que no dan de sí unos hierricos soldados, eh??
Abrazos pa ti también!!!
Re: Video: Entrenando con mis nuevas paralelas
Posted: Mon Aug 07, 2017 10:03 am
by Maokoto
Tarod wrote:Maokoto wrote:
y para las zancadas, también sería fácil subir el peso. E tubo cuadrado de los laterales es hueco por arriba, por lo que se le podría meter un palo de escoba e insertarle un par de discos jajaja... cutre pero eficaz
Abrazos!
Maravilloso!!!!
Jajajajajasssggg
Anda que no dan de sí unos hierricos soldados, eh??
Abrazos pa ti también!!!
Vaya que sí... y porque no se me ocurrió antes, que si no le hubiese pedido a Javier que le incluyese un par de ganchos para discos en los laterales
Peaso de producto de teletienda que hubiese quedado.
Re: Video: Entrenando con mis nuevas paralelas
Posted: Tue Aug 08, 2017 9:17 am
by AlbertoBW
En la rutina A + B no sería mejor no juntar el L-sit y Pseudo Ice Créame? Lo digo por da la sensación de que hay mucho trabajo de coge específico en una y poco en otra. Qué te opinas?
Re: Video: Entrenando con mis nuevas paralelas
Posted: Tue Aug 08, 2017 9:35 am
by Maokoto
AlbertoBW wrote:En la rutina A + B no sería mejor no juntar el L-sit y Pseudo Ice Créame? Lo digo por da la sensación de que hay mucho trabajo de coge específico en una y poco en otra. Qué te opinas?
Puedes probarlo así.
Los separé porque me parece aún más brutal juntar los ice cream con los fondos, a 4 series cada uno, y me parece muy flojo un día con solo remos y L-Sit.
Es que yo el L-Sit no lo veo tan agotador... pero claro, igual es porque estoy más acostumbrado a hacerlo.
Edito: También se podría hacer push/pull... Fondos + L-Sit en un día y Ice cream + remos en otro, estaría bien maja así, pero eso sería como para meter 4 entrenos a la semana consiguiendo frecuencia 2 en cada movimiento.
Saludos.
Re: Video: Entrenando con mis nuevas paralelas
Posted: Tue Aug 08, 2017 4:00 pm
by AlbertoBW
Maokoto wrote:
Los separé porque me parece aún más brutal juntar los ice cream con los fondos, a 4 series cada uno, y me parece muy flojo un día con solo remos y L-Sit.
Es que yo el L-Sit no lo veo tan agotador... pero claro, igual es porque estoy más acostumbrado a hacerlo.
Edito: También se podría hacer push/pull... Fondos + L-Sit en un día y Ice cream + remos en otro, estaría bien maja así, pero eso sería como para meter 4 entrenos a la semana consiguiendo frecuencia 2 en cada movimiento.
Saludos.
Entiendo tu punto de vista, lo que pasa que a mi la L-sit me cuesta un mundo y desconozco de la exigencia del Ice cream realmente
Re: Video: Entrenando con mis nuevas paralelas
Posted: Tue Aug 08, 2017 5:12 pm
by Maokoto
AlbertoBW wrote:Maokoto wrote:
Los separé porque me parece aún más brutal juntar los ice cream con los fondos, a 4 series cada uno, y me parece muy flojo un día con solo remos y L-Sit.
Es que yo el L-Sit no lo veo tan agotador... pero claro, igual es porque estoy más acostumbrado a hacerlo.
Edito: También se podría hacer push/pull... Fondos + L-Sit en un día y Ice cream + remos en otro, estaría bien maja así, pero eso sería como para meter 4 entrenos a la semana consiguiendo frecuencia 2 en cada movimiento.
Saludos.
Entiendo tu punto de vista, lo que pasa que a mi la L-sit me cuesta un mundo y desconozco de la exigencia del Ice cream realmente
Sí, ambas son muy exigentes para el core, la verdad.