¿Qué rol tienen los períodos de mantenimiento?
Posted: Sun Jul 23, 2017 9:02 pm
Hola a todos,
En vuestra opinión, ¿qué rol cumplen los períodos de mantenimiento en la estrategia nutricional a largo plazo para desarrollar la hipertrofia y la fuerza?
¿Son solo un punto por el que hay que pasar para adaptarse gradualmente entre períodos de volumen y de definición, o pueden ser útiles de forma más recurrente? ¿En el segundo caso, de qué modo?
Un saludo
En vuestra opinión, ¿qué rol cumplen los períodos de mantenimiento en la estrategia nutricional a largo plazo para desarrollar la hipertrofia y la fuerza?
¿Son solo un punto por el que hay que pasar para adaptarse gradualmente entre períodos de volumen y de definición, o pueden ser útiles de forma más recurrente? ¿En el segundo caso, de qué modo?
Un saludo
