Más fuerte que el hierro foro

Bueno, ya lo puse en otro hilo de este foro, hacía BJJ y algo de cross fit hasta que me lesioné uno de los tendones de mi rodilla.

He ido a fisios que me lo han dejado ok, pero en cuanto vuelvo a meterme caña, me duele de nuevo, también me estaba empezando a doler el codo y la muñeca.

Hablo con compañeros y me dicen que pruebe con el colágeno, leí este artículo y me sentí identificada, me aclaró cosas https://farmaciaolmos.es/blog/como-pued ... deportivo/

Pero otros dicen que es un engaña bobos eso del colágeno, alguien le ha pasado algo similar? Usan colágeno para las articulaciones? Otro remedio :S ?

danzarina wrote:Bueno, ya lo puse en otro hilo de este foro, hacía BJJ y algo de cross fit hasta que me lesioné uno de los tendones de mi rodilla.

He ido a fisios que me lo han dejado ok, pero en cuanto vuelvo a meterme caña, me duele de nuevo, también me estaba empezando a doler el codo y la muñeca.

Hablo con compañeros y me dicen que pruebe con el colágeno, leí este artículo y me sentí identificada, me aclaró cosas https://farmaciaolmos.es/blog/como-pued ... deportivo/

Pero otros dicen que es un engaña bobos eso del colágeno, alguien le ha pasado algo similar? Usan colágeno para las articulaciones? Otro remedio :S ?

El link que pones es publicidad encubierta. Tal cual.

Al ingerir colágeno se descompone en los aminóacidos que lo componen y fin del colágeno.

Hay muchos debates acerca de la glucosamina con opiniones contrapuestas. Aparte, ¿qué te hace pensar que tus dolores son por artrosis? ¿cuántos años tienes?

Mi mujer también lo toma, en contra de mis consejos. Al menos cuando se termina el bote lo uso para guardar tornillos.
Si no estás desnutrida, dudo que te suponga ningún beneficio. Yo creo que es uno de esos mitos publicitarios estilo "de lo que se come se cría".
Si los fisios te han dejado bien, seguiría haciendo lo que ellos te han recomendado, sea una corrección técnica, masajes etc.
Yo hice bjj y judo, y puede ser duro para las articulaciones, si tienes tendencia a lesionarte las muñecas por ejemplo, yo las fortalecería y entrenaría con venda o muñequeras.

Un caldo de huesos es barato y tiene colageno para aburrir.

Temerium wrote:Un caldo de huesos es barato y tiene colageno para aburrir.

Pero no puedes guardar los tornillos en el bote.

recordprotein wrote:Hay productos específicos para las articulaciones como el cartílago de tiburón.
Saludos

Que gracia los que os apuntáis a foros para spamear, eh.

Como ya te han dicho el colágeno se descompone durante la digestión. Igual que lo hace cualquier otra proteína.

Para aumentar la síntesis de colágeno puedes suplementar con Vitamina C. Sin embargo no creo que eso te vaya a suponer un gran cambio con respecto a doloes articulares. Muchos en el foro se suplementan con ello, puede que te den su opinión. Yo mismo empecé hace poco por recomendación médica después de una operación, sin embargo no sé si continuaré después de la recuperación.

Bueno siempre lo mejor para las articulaciones es fortalecerlas con una relación alta de repeticiones con respecto al peso y poco a poco ir subiendo peso evitando el dolor.... o sea TIEMPO.... las muñequeras pueden servir para dar un punto de calor o sujeción adicional....

Pero si el tema del colageno os parece polémico es alucinante lo que hay en el tema de la cria de perros, ya parece casi de gimnasio....

Yo por casa tenia unas cajas viejas a Condrosan que es uno de los que hablamos de que si vale o no y se lo di a la perra cuando era cachorro... bueno y todos los huesos grandes que pude para que no se comiese la casa y alrededores y la verdad que no se quejo...

Pero vamos que en serio que para un dolor articular- tendones me ha funcionado muy bien la paciencia y re empezar poco a poco...
Si es tema de roturas o artrosis es mas difícil claro...

leroy wrote:

recordprotein wrote:Hay productos específicos para las articulaciones como el cartílago de tiburón.
Saludos

Que gracia los que os apuntáis a foros para spamear, eh.

No veas nene, hay que ir con cuidado, si leo algo cómo lo referencio según tú para que no parezca spam?

Cómo empiezo en el foro? Riéndole las gracias a todos y sin poder preguntar?

Por otro lado le dices a @recordprotein, sólo por decir que hay productos de cartílago de tiburón que es un spammer. Pues yo creo que eres un conspiranoico

Cómo spamea el chaval?

Si has leído algo del artículo, me gustó por cómo cuentan que obtienen los diferentes colágenos (casi todos de pollos, pescados o tiburones), obviamente, si lo escribe una farmacia, sus enlaces a productos dejará, pero supongo que tienes el suficiente raciocinio para discernir qué información es interesante en el post y cual es publicidad hacia ellos.

Ricardowsky wrote:Bueno siempre lo mejor para las articulaciones es fortalecerlas con una relación alta de repeticiones con respecto al peso y poco a poco ir subiendo peso evitando el dolor.... o sea TIEMPO.... las muñequeras pueden servir para dar un punto de calor o sujeción adicional....

Pero si el tema del colageno os parece polémico es alucinante lo que hay en el tema de la cria de perros, ya parece casi de gimnasio....

Yo por casa tenia unas cajas viejas a Condrosan que es uno de los que hablamos de que si vale o no y se lo di a la perra cuando era cachorro... bueno y todos los huesos grandes que pude para que no se comiese la casa y alrededores y la verdad que no se quejo...

Pero vamos que en serio que para un dolor articular- tendones me ha funcionado muy bien la paciencia y re empezar poco a poco...
Si es tema de roturas o artrosis es mas difícil claro...

Lo de las repeticiones con poco peso e ir aumentando es doloroso pero es cierto que noto como refuerzo.