Dragon press, una nueva tortura
Posted: Sun Feb 12, 2017 7:00 pm
Joder, qué cosa más rara, macho.
A ver si lo pruebo.
Más fuerte que el hierro foro
Levanta hierro para hacerte de hierro
https://masfuertequeelhierro.com/foro/
Dragon press, una nueva tortura
Page 1 of 2
Re: Dragon press, una nueva tortura
Posted: Mon Feb 13, 2017 8:09 am
Re: Dragon press, una nueva tortura
Posted: Mon Feb 13, 2017 8:57 am
"Conozco" el ejercicio, y lo he probado alguna vez con una progresión en tuck y es duro, el pectoral se pone a 100. 
Re: Dragon press, una nueva tortura
Posted: Mon Feb 13, 2017 9:03 am
No lo he probado, pero me gusta la idea de darle un toque a las escapulas y la parte trasera del hombro, buena falta me hace. Voy a dejar el dragon flag y a ponerme.
Re: Dragon press, una nueva tortura
Posted: Mon Feb 13, 2017 6:18 pm
Yo lo probé un tiempo en sustitución del dragón flag... y aguantar algún segundillo ya es un logro 
Re: Dragon press, una nueva tortura
Posted: Mon Feb 13, 2017 10:54 pm
Me ha dado un tirón estupendo en el triceps
Es duro para los brazos.
Es duro para los brazos.
Re: Dragon press, una nueva tortura
Posted: Thu Feb 16, 2017 2:31 pm
Brutal. Nunca lo he probado la verdad
Re: Dragon press, una nueva tortura
Posted: Thu Feb 16, 2017 3:51 pm
Como si el tríceps no se cargara ya lo suficiente como para encima hacer el burro así
Posted: Thu Feb 16, 2017 5:42 pm
Ni lo pruebo xD
Re: Dragon press, una nueva tortura
Posted: Fri Feb 17, 2017 10:05 am
El problema del tiron es por que se exige mucha contraccion en una posicion muy acortada del triceps. A ver si lo puedo acondicionar un poquito y lo saco.