Más fuerte que el hierro foro

Hola a todos,

¿Qué función o utilidad tiene la flexión plantar en la mayoría de ejercicios gimnásticos? ¿Es solo un detalle estético para hacer el movimiento más grácil o es un requisito real?

Saludos

Te refieres a esto?




Yo lo llamo "puntas". Y te diría que es por las 2 cosas: Es claramente más estético (a mí me encanta verlo) y es probable que sea un requisito porque dificulta un poco más el movimiento.

Sí, sí, a poner los pies en punta. Me lo hacían hacer en natación y es una tocada de narices mantenerlo, pero tiene sentido porque te da algo más de superficie con la que empujar contra el agua. Pero en calistenia casi que me parece una manía de los "form nazis", a no ser que alguien sepa un motivo funcional específico...

Jeje, me gusta lo de form-nazi...Pero tío, es que los pies en punta quedan alucinantes.

Yo siento que me ayuda a tensar más todo el cuerpo, que no es algo que me salga fácilmente. No lo veo tan relevante en todo caso.

Reover wrote:Yo siento que me ayuda a tensar más todo el cuerpo, que no es algo que me salga fácilmente. No lo veo tan relevante en todo caso.

+1

Estetica aparte, ayuda a realizar el estiramiento de toda la cadena posterior de la pierna. Puedes probarlo haciendo el clasico estiramieneto del femoral de tocarte las puntas de los pies. Sube una pierna a una silla y estira el femoral incliando el torso. Prueba a hacerlo estirando el gemelo y por contra poniendo el pie de punta y notaras la diferencia.

Yo creo que es un requisito real e imprescindible. Un saludo.