Más fuerte que el hierro foro

Alguien a leído o ha encontrado por internet el cc3 de Al? El dedicado a la explosividad

Y el de su hermano Danny el ultimo, strenght rules, opiniones sobre ellos?

Que hace tiempo que no veo un tema de ellos por aquí. Ni leo nada de ellos. A ver qué si sabéis que se cuentan ahora.

Primera noticia sobre que tienen algo nuevo
Sinceramente no perdería el tiempo con ellos. Venden aire, ni si quiera se molestan en hacer humo.

Nunca he seguido una rutina suya al 100% pero siempre saco algún ejercicio nuevo o progresión que no conocía... Pero no pago por un libro de deporte ni un euro. Por eso pregunto que si alguien me explicaba lo que venía pues ya está todo mascadito jajajaj. Por cierto quien dice nuevo igual tienen un año o así, ni idea

A mi edad las cosas de hasta 2 años son nuevas

el de "explosive calisthenics" es del mismo estilo que el "raising the bar" y el "pushing the limits", recopilacion de los mismos ejercicios pero en version pliometrica/explosiva, muchos tipos de saltos y alguna acrobacia

el de "strength rules" de Danny, es su idea general y personal del entrenamiento y alimentacion con una parte dedicada ejercicios, rutinas y metodos, en general, es del estilo e ideas de "convict conditioning", "c-mass calisthenics mass", "raising the bar" y "pushing the limits"

Muchas gracias Fuji

no se por que no salio la ultima frase que escribi, se corto

bueno, que decia que si te gustaron los otros, si los has aplicado, estos seran de tu agrado porque añaden mas cosas, son como una continuacion, de lo contrario, pues no

Me parecen una recopilación de ejercicios más que otra cosa. Al que más le he hecho caso ha sido al Pushing the limits ya que es entrenar sin nada de material. Y tienes allí ejercicios con fotos. Si estuviesen en abierto online seguramente alguna ojeada les echase pero tampoco mucho más.

Estos libros se basan mucho en recopilaciones, creo que es difícil dar otra cosa sin volverse demasiado complejos y perder el gran publico. Los buenos si pueden incluir mas cosas, mas info de algún ejercicio, método de entrenamiento, etc. Pero como es una opinión mas de oídas que de otra cosa, pues tampoco voy a criticar