Más fuerte que el hierro foro

Vengo haciendo desde hace unos meses una rutina de fuerza, la 5/3/1. El caso es que me he cambiado de gimnasio y me dejan poner las anillas donde me de la gana (en el otro solo donde ponian los trx y era la sala donde hacian todas las clases...), con lo cual me he vuelto a picar y mucho con el entrenamiento con anillas.
Mi duda es cual seria la mejor forma de juntarlo. Mi prioridad por ahora es subir pesos en los basicos, con lo que habia pensado hacer lo fundamental del 5/3/1, luego meter los ejercicios en anillas y luego lo que me toque ese dia con las pesas.
Se que voy a ir a las anillas algo quemado pero algo digo yo que podre progresar.

Otra opcion que no me parece tan buena es ir un dia a hacer el 5/3/1 y al siguiente anillas. Descansando si o si un dia minimo la semana. No se hasta que punto eso permitiria una buena recuperacion despues del 5/3/1

A mi me parece buena idea. Conoces el entreno con anillas? Quiero decir es la primera vez que las utilizas dentro de una rutina?

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BIGDIPPER wrote:A mi me parece buena idea. Conoces el entreno con anillas? Quiero decir es la primera vez que las utilizas dentro de una rutina?

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Cuando entrenaba solo con peso corporal si las usaba. Pero combinado con una rutina con pesas es la primera vez, por eso tengo ciertas dudas.

Con la 5/3/1 que tocas cada básico un día a la semana no debería haber mucho problema. Peor sería hacer una full body de pesas con las anillas.