Más fuerte que el hierro foro

Hola buenas, aunque llevo tiempo sin postear debido a los examenes y al curro, tuve que dejar de entrenar unos 10 dias, porque además me jodi el hombro. Bueno os comento
La semana pasada y esta, estoy haciendo una rutina sólo con 4 ejercicios:Sentadillas,Dominadas pronas,flexiones y fondos en paralelas.
Flexiones:Las hago de momento sobre un bordillo, ya que así no me destroZo las manos en el.suelo y noto más tensión en el pecho. Hago 3x 10 y me gustaría subir a 5x 10 para enero
Dominadas Pronas: Hago 5 series de las que puedo
Fondos en Paralelas: lo mismo que en las dominadas
Sentadillas:3x15 me gustaría subir a 5x15
Elevaciónes de talones:3x5

Eso es lo que hago ahora para cojer acondicionamiento físico pero la verdad es que me.gusta hacer esto, es más sencillo y me siento más comodo la verdad. Que os.parece hacer estos ejercicios solo ??

Buenas,

Pues a mí me parece bien lo de hacer sólo esos ejercicios...de hecho en la rutina de Hannibal sólo usa esos (sin las elevaciones) y en circuito.
Si eso prueba en circuito y por separado y elige lo que más te guste. Yo era capaz de hacer un total de repes mayor en circuito...pero también se me hacía más jodidillo y chorreaba sudor (que asquete doy ). Pero ya te digo, sin problema lo de hacer sólo eso!

Un saludo.

Da buen resultado!
sólo diré eso xD

Perfecto. Con peso corporal no tiene mucho sentido hacer aislados si es que hay. Y si ademas te gusta vas a ser constante que es lo que importa