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Repeticiones o progresiones
Posted: Sat Oct 11, 2014 8:31 pm
by Chinup53
Pues bueno estaba preguntandome si es mejor hacer muchas repeticiones con los ejercicios basicos y tener buenos numeros o moverse por progresiones e ir progresando a base de progresiones.
Re: Repeticiones o progresiones
Posted: Sun Oct 12, 2014 5:13 am
by xakal11
Chinup53 wrote:Pues bueno estaba preguntandome si es mejor hacer muchas repeticiones con los ejercicios basicos y tener buenos numeros o moverse por progresiones e ir progresando a base de progresiones.
Yo creo que un poco de todo, creo que 100 flexiones seguidas te sirven de poco si no puedes hacer 10 con pies elevados. Dependerá tambien de tus objetivos no?
pero vamos, que si vas haciendo buenos numeros y vas subiendo dificultad, iras progresando, creo qu va un poco ligado.
Y no se si te he contestado pero me he quedado muy a gusto
