Más fuerte que el hierro foro

Buenas,
pues he vuelto a la calistenia y he diseñado esta rutina:
Handstand push ups: 10
Dominadas supinas lastradas: 10
Archer push ups : 12 (cada brazo)
Dominadas pronas lastradas: 10
Pseudo planche push ups: 12
Leg lunges: 1 minuto
Elevaciones de pierna sobre barra: 15
Repitiendose 3 veces.
Tambien queria preguntaros si para meter algo de aislamiento de pesas tipo curls, etc. hariais un dia aparte de pesas o meteriais algunos ejercicios en la rutina dividiendolos?

Gracias!

Pienso que si metes trabajo de brazos dentro del circuito se van a resentir el resto de los ejercicios de torso.
Si acaso puedes meter una superserie de biceps/triceps al final.

Slds-.