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Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Apr 08, 2024 1:20 pm
by BIGDIPPER
》Desc 》
Senta65 130kg 3x5
Banca65 77kg 3x5
Muerto65 150kg 3x5
Oblicuos
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Tue Apr 09, 2024 1:22 pm
by BIGDIPPER
Accesorios torso
Extensiones
Cintura
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Fri Apr 12, 2024 11:42 am
by BIGDIPPER
Senta100 1x1 200kg
●fácil, entraban más, hubiera metido 210...
Banca100 1x1 118kg
●Fallo. EL QUE me pasó la barra me la pasó muy mal y me destrozó el levantamiento
Banca100 1x1 115kg
Muerto100 1x1 230kg
● Volando. Con cinto y garfio.
Bonus :Muerto 1x1 235kg
● pasadas las rodillas grindeo , tenía la pared detrás y no tenía ganas de disgustos. Acabé soltando la barra sin dar el 100%.
● buen entreno
■■■entreno divertido, ha salido prácticamente todo muy fácil, lo esperado, con marcas que se sabía que iba a levantar. Podrían haber entrado más kilos (FACILMENTE) tanto en muerto como en sentadilla. Esa era mi idea, pero bueno, es lo que hay....
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Apr 15, 2024 1:19 pm
by BIGDIPPER
Accesorios torso
Extensiones
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Apr 15, 2024 1:22 pm
by BIGDIPPER
Senta65 138(?)kg 3x5
Banca65 76(?)kg 3x5
Muerto65 153(?)kg 3x5
Oblicuos
NUEVAS MARCAS
S 205KG
B 120KG
D 235KG
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Tue Apr 16, 2024 1:23 pm
by BIGDIPPER
Musculacion
Cintura
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Thu Apr 18, 2024 1:25 pm
by BIGDIPPER
Senta70 143(?)kg 3x5
Banca70 88(?)kg 3x5
Muerto70 164(?)kg 3x5
Oblicuos
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Fri Apr 19, 2024 1:16 pm
by BIGDIPPER
Musculacion torso y extensiones
Abs
Cuelgues
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Apr 22, 2024 2:54 pm
by BIGDIPPER
Sebta75 3x5 154(?)kg
● con cinto
● bien de fuerza pero prácticamente todas cortas
Banca75 3x5 90kg
Muerto75 3x5 176(????)kg
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Wed Apr 24, 2024 11:24 am
by BIGDIPPER
Musculacion torso
Extensiones
Cintura