LA CIÉNAGA

[BIGDIPPER]

He cogido la gripe llamada influenza. Tres días muy jodido en cama y a ver mañana que tal me levanto....

[BIGDIPPER]

Me he levantado hecho polvo, ni curro ni entreno ni nada, llevo 4 días en cama

[WilburWhateley]

Ánimo, colega


Tomátelo como una época de definición (extrema)

[BIGDIPPER]

Se agradecen los ánimos willbur:
Empecé ayer con un antibiótico y parece que eso me está curando. No me había pasado nunca el pillar una gripe así, 4 días completos en cama tiritando cada dos por tres, helado de frío, tosiendo sangre, un dolor de cabeza bestial... tosiendo día y noche seguidos pero en plan bestia. Las he pasado putillas....

Va a estar buena la vuelta al gym

Empezaré con movilidad y estiramientos en casa en cuanto pueda porque estoy como si me hubiera pasado un tren por encima

[BIGDIPPER]

Estiramientos y ejercicios de rotación de interna y externa de caderas y hombros. Alguna patada lateral de gluteo todo esto entre ataques de tos. Los demás síntomas de gripe han desaparecido casi por completo.

[BIGDIPPER]

●●□●●●●● RESETEO DE PLANILLA●●●●●

[BIGDIPPER]

Muerto65 156(?)kg 5x5
Banca85de65 64kg 5x5
Seal row 4x8

● después de prácticamente una semana en cama, decide mi entrenador volver a empezar

[WilburWhateley]

Muerto65 156(?)kg 5x5
Banca85de65 64kg 5x5
Seal row 4x8

● después de prácticamente una semana en cama, decide mi entrenador volver a empezar

Completamente de acuerdo: tienes que enlazar muchos entrenamientos "fáciles" en los que salgas revitalizado

[BIGDIPPER]

Si, pienso igual. Tengo que endurecerme y coger algún kilo perdido.....

[BIGDIPPER]

Banca65 75(?)kg 5x5
Pinsquat 321 140kg
●mirando al frente en todo el recorrido

●●me encuentro bien de la gripe de la semana pasada...