Más fuerte que el hierro foro

Tengo un problema, y hasta ahora es el que mas me ha hundido de todos. Tengo 17 años y de constitución delgada, llevo un año metido en el gym y la verdad esque se iba notando poco a poco, pero en mis ultimos 3 meses en base a una buena dieta y horas y horas de gimnasio, me veia con mas volumen, porfin mi peso habia cambiado en 3 kg, y me veía bastante mas grande( no sabeis lo que me costó eso..) pues ahora bien, este es mi cuarto día que tengo gripe y gastroenteritis, con lo que no he podido comer casi nada en los ultimos 3 dias.. Y esto mi cuerpo lo ha identificado muy facilmente.
No me he pesado aún, pero se que en cuanto lo haga me llevaré una decrpción, ya no solo por el cuerpo, sino porque veo que mi masa se ha reducido mucho, en definitiva, lo que me ha costado ganar tanto tiempo lo he perdido en 3 dias... Me gustaría que me diérais vuestra opinión del asunto, muchas gracias gente

No te preocupes. Lo que se pierde rápido también se vuelve a ganar rápido. Retoma con ilusión y verás que en unas cuantas semanas estás hasta mejor que antes. El descanso suele venir bien.

Yo me saqué mi primer muscle up poco después de estar en un mes en el hospital....y llevaba 6-7 meses intentándolo antes de entrar al hospital!!

Por último, se que siendo joven es normal tener un poco esos sentimientos. Pero no pongas tu identidad en tu físico, eres tú como persona la que consiguió ese físico, y si el perderlo te anula, anulas la posibilidad de volverlo a ganar o de cualquier otra cosa. No eres un físico, eres alguien creado a la imagen de Dios.

Abrazos y ánimo.

habrás perdido mucho liquido..
mi consejo es que no te obsesiones con el peso o el aspecto...
aparte, te diré para que te quedes tranquilo,que no es tan fácil el perder musculo como la gente suele creer, así que dudo mucho que hayas perdido mucha masa, la recuperarás enseguida, verás!

Muchas gracias chicos, confiaré en recuperar y mejorar lo que tenía, gracias por la motivación, una de las cosas que cuento a mi favor, es la enorme fuerza de voluntad que tengo, así que espero que eso me ayude!

Has perdido liquido por eso no tienes bombeo en los musculos y los ves mas pequeños xD.

Ya que estamos, cual es tu rutina de entrenamiento?

Temerium wrote:Has perdido liquido por eso no tienes bombeo en los musculos y los ves mas pequeños xD.

Ya que estamos, cual es tu rutina de entrenamiento?

Antes de caer, eran 3 4 dias a la semana uno espalda(remo,dominadas,maquinas) y biceps. Otro día pectoral(press, press con mancuernas, fondos, aperturas) y triceps y por ultimo abdominales encogimientos con o sin peso, un poco de isometricos y pierna( maquinas y sentadillas)

creo que hay que matizar el nombre al subforo y ponerle:

"El Rincon del Entrenamiento con el Peso Corporal"

para evitar confusiones

Fuji wrote:creo que hay que matizar el nombre al subforo y ponerle:

"El Rincon del Entrenamiento con el Peso Corporal"

para evitar confusiones

Fuji wrote:creo que hay que matizar el nombre al subforo y ponerle:

"El Rincon del Entrenamiento con el Peso Corporal"

para evitar confusiones

Seguirán posteando aquí xD.

a Fuji