Thanhathos, bienvenido compañero.
Como creador del tema, me encanta ver un tochopost como el tuyo poniéndonos tan bien a todos los frikis del BW/Gymnastics
Hay mucho hablado sobre esta forma de entrenamiento, y a mí cada vez que alguien me pregunta o me dan cuerda, sólo puedo hablar bondades. Nuestro cuerpo originariamente está creado para correr, trepar, nadar, coger cosas pesadas desde el suelo y por encima de la cabeza, agacharse, arrastrarse, escalar, saltar, revolcarse... en definitiva, para MOVERSE de una forma completa y no analítica. Cuanto más se acerque nuestro entrenamiento a la funciones originales de nuestro cuerpo, más salud y mejor rendimiento.
Para mí Ido es un ejemplo a seguir, qué le vamos hacer; cada día reviso su facebook en busca de cosillas nuevas que leer, y es uno de mis referentes principales. Uno de mis objetivos es poder ir a un Campamento del movimiento o entrenar con él, ya sea Online o en persona. Es caro, ya lo dice él (y lo acabas de volver a hacer tú) pero merecería la pena. En cualquier caso, y de verdad que lo creo, si realmente quieres hacer algo SERIO con tu cuerpo a niveles importantes de rendimiento, debes viajar e ir a las fuentes de conocimiento; yo, pienso hacerlo.
Sobre las subidas y demás, te puedo decir que todo lo que subas por tu cuenta será de agradecer; siempre hay alguien a quien le servirá de algo. Yo también tengo el Overcoming Gravity y me lo ando leyendo, es una mina de oro. Lo de Ido es una genial idea, porque hay mucho esparcido por Internet y recopilarlo es todo un trabajo. Yo te estaría muy agradecido que lo subieras; lo descargaría el primero
Por lo demás, darte la bienvenida a este foro, y al subforo en concreto, y que sigas dándole duro al entrenamiento este, con todas esas cosas que te has creado a lo DIY debes estar contentísimo; lo que hecho en falta todos los días es, precisamente, un buen sitio para entrenar, donde se pueda hacer por ejemplo los levantamientos olímpicos con discos especiales... un sitio para escalar... gimnasio con anillas, barras paralelas... ¡ay! Bueno, habrá que utilizar lo que se tiene, que no es poco!
Un placer tenerte por aquí, compañero.
¡Sigue mejorando!