Entrenamiento de Juan weider.
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juan weider
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Re: Entrenamiento de Juan weider.
Por cuestión de tiempo libre, no lo dispongo y aparte de eso trabajo 16 horas día y a 80 kilómetros de casa. Por ese motivo me hice el gym en casa, para una f2 que son los días que libro.
He aprendido tanto de mis errores, que estoy pensando en hacer unos pocos más.
Me considero grande porque a pesar de ser juzgado por como soy, no cambio por complacer a nadie.
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Alfer_STF
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Puff que putada, te queda lo justo para dormir... Y en esas 16 horas no tienes descanso para ir a un gimnasio cerca del trabajo?
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Tu dios murió en una cruz, el mio tiene un martillo.
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Surgeon
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Entrenamiento de Juan weider.
Falta un plinto y un caballo y unas espalderas y ya tienes la clase de gimnasia del cole
Cuando éramos soldados: http://alfateamsurvivors.wordpress.com/
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juan weider
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Re: Entrenamiento de Juan weider.
Si, el problema es que las 2 horas de trabajo las pierdo yo.
He aprendido tanto de mis errores, que estoy pensando en hacer unos pocos más.
Me considero grande porque a pesar de ser juzgado por como soy, no cambio por complacer a nadie.
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juan weider
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Re: Entrenamiento de Juan weider.
Sí, como los viejos tiempos.Surgeon wrote:Falta un plinto y un caballo y unas espalderas y ya tienes la clase de gimnasia del cole
He aprendido tanto de mis errores, que estoy pensando en hacer unos pocos más.
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juan weider
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Re: Entrenamiento de Juan weider.
Creo que en esta semana podre solucionar el problema de espacio y montar de nuevo el enclave de entreno.
Le pedí a los Reyes "paciencia" y me han de haber entendido mal porque me han traído una beca "pa' ciencia" de todas formas la aprovecharemos.
Le pedí a los Reyes "paciencia" y me han de haber entendido mal porque me han traído una beca "pa' ciencia" de todas formas la aprovecharemos.
He aprendido tanto de mis errores, que estoy pensando en hacer unos pocos más.
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Reover
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Re: Entrenamiento de Juan weider.
¡Eso es! Que el moderador tiene que dar ejemplo
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juan weider
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Re: Entrenamiento de Juan weider.
Reover wrote:¡Eso es! Que el moderador tiene que dar ejemplo
Es más, voy a iniciar un entreno tipo weider híbrido donde tocaré 3 musculos/día y uno de potencia. Aparcaré de momento la EFM y la continuaré más adelante.
Es casi seguro que pueda empezar el domingo.
He aprendido tanto de mis errores, que estoy pensando en hacer unos pocos más.
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Surgeon
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Entrenamiento de Juan weider.
Qué bien que hayas conseguido hacerte el hueco por fin.
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juan weider
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Re: Entrenamiento de Juan weider.
Finalizadas las obras y bien que han quedado, he conseguido el espacio necesario para montar la habitagym. Esta tarde comienzo de nuevo los entrenos, así que empezaré con una rutina de cajón de sastre y me iré adaptando de nuevo.
Como de costumbre haré una fullbody a 3 series y 6 reps por ejercicio. Han pasado 3 meses sin hacer nada, así que me lo tomaré con calma e iniciaré una progresión de cargas de forma paulatinamente hasta alcanzar las pérdidas.
Como de costumbre haré una fullbody a 3 series y 6 reps por ejercicio. Han pasado 3 meses sin hacer nada, así que me lo tomaré con calma e iniciaré una progresión de cargas de forma paulatinamente hasta alcanzar las pérdidas.
He aprendido tanto de mis errores, que estoy pensando en hacer unos pocos más.
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