Un Aprendiz Entre Herreros: ¡Novato de nuevo!
Moderators: WilburWhateley, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash
- WilburWhateley
- Moderador
- Posts: 5100
- Joined: Mon Nov 16, 2009 10:47 pm
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
Sesiones suaves, que va a empezar la Regular Season y no hay que ir sobrecargado.
Cómo lo ves este año? Vas a hatear a los Warriors? Yo sí.
Cómo lo ves este año? Vas a hatear a los Warriors? Yo sí.
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
- ABODUJANA
- Caudillo del Temple
- Posts: 1735
- Joined: Wed Sep 21, 2011 4:46 pm
- Contact:
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
Al revés, disfrutaba de su juego y ahora lo haré mas... creo, va ser interesante ver como hace Kerr encaje de bolillos en las rotaciones, en algunos tramos de las pasadas finales los comieron físicamente unos viejales.WilburWhateley wrote:Cómo lo ves este año? Vas a hatear a los Warriors? Yo sí.
Soy de los Lakers/Spurs pero no "hateo" a nadie.
“Un guerrero siempre mantiene su espada afilada, pero jamás la desenvaina sin una causa” –Anónimo
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
- ABODUJANA
- Caudillo del Temple
- Posts: 1735
- Joined: Wed Sep 21, 2011 4:46 pm
- Contact:
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
JUEVES 20-10-2016 : (Desoxidando, tercera semana)
Peso Muerto: 10x60kg, 8x80kg. 8x100kg, 8x120kg, 8x140kg.
Dominadas supinas: 2x6.
Estiramientos.
Peso Muerto: 10x60kg, 8x80kg. 8x100kg, 8x120kg, 8x140kg.
Dominadas supinas: 2x6.
Estiramientos.
“Un guerrero siempre mantiene su espada afilada, pero jamás la desenvaina sin una causa” –Anónimo
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
- ABODUJANA
- Caudillo del Temple
- Posts: 1735
- Joined: Wed Sep 21, 2011 4:46 pm
- Contact:
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
SÁBADO 22-10-2016 : (Desoxidando, tercera semana)
Press: 12x30kg, 8x50kg. 3x70kg, 1x74kg, 1x80kg.
Jalón frontal: 4x12x45kg,
Comba: 10'.
Estiramientos.
Press: 12x30kg, 8x50kg. 3x70kg, 1x74kg, 1x80kg.
Jalón frontal: 4x12x45kg,
Comba: 10'.
Estiramientos.
“Un guerrero siempre mantiene su espada afilada, pero jamás la desenvaina sin una causa” –Anónimo
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
- WilburWhateley
- Moderador
- Posts: 5100
- Joined: Mon Nov 16, 2009 10:47 pm
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
ABODUJANA wrote:Al revés, disfrutaba de su juego y ahora lo haré mas... creo, va ser interesante ver como hace Kerr encaje de bolillos en las rotaciones, en algunos tramos de las pasadas finales los comieron físicamente unos viejales.WilburWhateley wrote:Cómo lo ves este año? Vas a hatear a los Warriors? Yo sí.
Soy de los Lakers/Spurs pero no "hateo" a nadie.
No, si yo también he disfrutado mucho viéndolos, creo que son un salto evolutivo en el juego. Simplemente me gusta ir contra Goliat.
A ver si alguien diera un paso adelante para tratar de asaltar a los 2 reyes. No sé...Spurs? Toronto? Lakers???? (jeje, si no quedan entre los 3 últimos del Oeste, estará bien)
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
- ABODUJANA
- Caudillo del Temple
- Posts: 1735
- Joined: Wed Sep 21, 2011 4:46 pm
- Contact:
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
Lakers ni hablar, Spurs por supuesto, Toronto se desinflaron en las finales pero estarán en la lucha seguro, ya tienen un modelo de juego definido; a mi me gustaría ver a unos fuertes Blazers, Kings, Mavs, Pacers, Celtics, Knicks... que no sean unos meros animadores.WilburWhateley wrote:No, si yo también he disfrutado mucho viéndolos, creo que son un salto evolutivo en el juego. Simplemente me gusta ir contra Goliat.
A ver si alguien diera un paso adelante para tratar de asaltar a los 2 reyes. No sé...Spurs? Toronto? Lakers???? (jeje, si no quedan entre los 3 últimos del Oeste, estará bien)
“Un guerrero siempre mantiene su espada afilada, pero jamás la desenvaina sin una causa” –Anónimo
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
- WilburWhateley
- Moderador
- Posts: 5100
- Joined: Mon Nov 16, 2009 10:47 pm
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
Me gusta la plantilla de los Knicks de este año, han juntado unos cuantos cromos interesantes.
Y curiosidad por Brandon Ingram.
Voy con Lebron, no me desagradaría que Durant fuera una máquina tremenda pero maldita, y que se uniera al club de ilustres que no tienen anillo (Malone, Barkley, Ewing, Stockton, Iverson, Webber, Nash, etc.). Hay que seguir creando y renovando la mitología enebeanesca.
Y curiosidad por Brandon Ingram.
Voy con Lebron, no me desagradaría que Durant fuera una máquina tremenda pero maldita, y que se uniera al club de ilustres que no tienen anillo (Malone, Barkley, Ewing, Stockton, Iverson, Webber, Nash, etc.). Hay que seguir creando y renovando la mitología enebeanesca.
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
- ABODUJANA
- Caudillo del Temple
- Posts: 1735
- Joined: Wed Sep 21, 2011 4:46 pm
- Contact:
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
MIÉRCOLES 26-10-2016 : (Desoxidando, cuarta semana)
Peso Muerto: 8x60kg, 8x80kg. 8x100kg, 8x120kg, 5x140kg, 3x160kg, 1x170kg.
Estiramientos.
Peso Muerto: 8x60kg, 8x80kg. 8x100kg, 8x120kg, 5x140kg, 3x160kg, 1x170kg.
Estiramientos.
“Un guerrero siempre mantiene su espada afilada, pero jamás la desenvaina sin una causa” –Anónimo
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
- ABODUJANA
- Caudillo del Temple
- Posts: 1735
- Joined: Wed Sep 21, 2011 4:46 pm
- Contact:
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
MARTES 1-11-2016 : (Desoxidando, quinta semana)
Sentadilla: 10x50kg, 5x70kg, 5x5x90kg.
Press Banca: 10x50kg, 5x70kg, 4x4x90kg.
Estiramientos.
Sentadilla: 10x50kg, 5x70kg, 5x5x90kg.
Press Banca: 10x50kg, 5x70kg, 4x4x90kg.
Estiramientos.
“Un guerrero siempre mantiene su espada afilada, pero jamás la desenvaina sin una causa” –Anónimo
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
- ABODUJANA
- Caudillo del Temple
- Posts: 1735
- Joined: Wed Sep 21, 2011 4:46 pm
- Contact:
Re: Un Aprendiz Entre Herreros: Desoxidando
VIERNES 4-11-2016 : (Desoxidando, quinta semana)
Press: 12x30kg, 10x50kg. 5x70kg, 1x80kg. (falle 90kg a mitad del recorrido)
Dominadas supinas: 2x7.
Estiramientos.
Press: 12x30kg, 10x50kg. 5x70kg, 1x80kg. (falle 90kg a mitad del recorrido)
Dominadas supinas: 2x7.
Estiramientos.
“Un guerrero siempre mantiene su espada afilada, pero jamás la desenvaina sin una causa” –Anónimo
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com
“No existen cosas como ‘Reafirmar y tonificar’ sólo existe fuerte y débil” –Mark Rippetoe
http://HackHispano.com